Ίνα ινουλίνης από κιχώριο
Χαμηλό GI
GL 4.5 ανά 100 g
- Εξαιρετικά χαμηλός γλυκαιμικός αντίκτυπος
- Υψηλά επεξεργασμένη απομονωμένη φυτική ίνη
Το Ίνα ινουλίνης από κιχώριο έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ίνα ινουλίνης από κιχώριο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 150 kcal |
| Υδατάνθρακες | 90 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 90 g |
| Διαλυτές | 85 g |
| Αδιάλυτες | 5 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά χαμηλός γλυκαιμικός αντίκτυπος
- Εξαιρετική πηγή πρεβιοτικών φυτικών ινών
- Υψηλά επεξεργασμένη απομονωμένη φυτική ίνη
- Μπορεί να προκαλέσει πεπτική δυσφορία σε ευαίσθητα άτομα
- Στερείται απαραίτητων μικροθρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ίνα ινουλίνης από κιχώριο;
Το Ίνα ινουλίνης από κιχώριο έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4.5 ανά 100 g.
Είναι το Ίνα ινουλίνης από κιχώριο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ίνα ινουλίνης από κιχώριο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ίνα ινουλίνης από κιχώριο το σάκχαρο αίματος;
Το Ίνα ινουλίνης από κιχώριο έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Ίνα ινουλίνης από κιχώριο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
