Σάλτσα από ψητά ριζώδη λαχανικά και βότανα
Χαμηλό GI
GL 0.6 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 4 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Το Σάλτσα από ψητά ριζώδη λαχανικά και βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, χαμηλότερο από το απλό Μίγμα λαχανικών πολτού (60). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.6.
Ενημερώθηκε 18 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μίγμα λαχανικών πολτού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα από ψητά ριζώδη λαχανικά και βότανα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 11 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλά λιπαρά
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Κάποια ποσότητα νατρίου από το ψήσιμο ή το καρύκευμα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα από ψητά ριζώδη λαχανικά και βότανα;
Το Σάλτσα από ψητά ριζώδη λαχανικά και βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το Σάλτσα από ψητά ριζώδη λαχανικά και βότανα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα από ψητά ριζώδη λαχανικά και βότανα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μίγμα λαχανικών πολτού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μίγμα λαχανικών πολτού σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μείγμα βάσης λαχανικών (μπρόκολο, κουνουπίδι, σπανάκι) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σάλτσα από ψητά ριζώδη λαχανικά και βότανα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
