Χυμός ανανά

GI 46 · ΧαμηλόςGL 9 / φλιτζάνι4/10

Χαμηλό GI

46 GI

GL 9 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Το Χυμός ανανά έχει γλυκαιμικό δείκτη 46, ίδιο με το απλό Χυμός ανανά (46). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 9.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Χυμός ανανά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

13 g

Υδατάνθρακες

0.4 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

35%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χυμός ανανά;

Το Χυμός ανανά έχει γλυκαιμικό δείκτη 46 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.

Είναι το Χυμός ανανά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Χυμός ανανά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (46), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Χυμός ανανά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Χυμός ανανά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Χυμός ανανά σε αυτή τη βάση δεδομένων (6 ανά 100 g).

Δείτε το Χυμός ανανά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.