Πουτίγκα σοκολάτας
Χαμηλό GI
GL 8 ανά 100 g
- μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- υψηλή προσθήκη ζάχαρης
Το Πουτίγκα σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 11 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Πουτίγκα σοκολάτας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πουτίγκα σοκολάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 17 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 14 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 150 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- πολύ επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πουτίγκα σοκολάτας;
Το Πουτίγκα σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το Πουτίγκα σοκολάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πουτίγκα σοκολάτας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Πουτίγκα σοκολάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Πουτίγκα σοκολάτας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Πουτίγκα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (6 ανά 100 g).
Δείτε το Πουτίγκα σοκολάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
