Φυσικό θαλασσινό αλάτι
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη4/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 4/10
- Μηδενικές θερμίδες και καθόλου υδατάνθρακες
- Περίπου 38 γρ. νατρίου ανά 100 γρ., σχεδόν όσο και το επιτραπέζιο αλάτι
Το Φυσικό θαλασσινό αλάτι δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #173468 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g A salt-free herb and spice blend that seasons the same dishes without adding sodium.
Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) - GL 2.3 ανά 100 g Dried herbs give meat, vegetables and sauces a strong flavour, so less salt is needed.
Βότανα Προβηγκίας - GL 1.3 ανά 100 g A squeeze of lemon brightens fish, salads and vegetables in the way a pinch of salt does, with no sodium.
Φρέσκος χυμός λεμονιού - GL 9.3 ανά 100 g Fresh garlic adds savoury depth to a dish, which lets you cut back on salt.
Σκόρδο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φυσικό θαλασσινό αλάτι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
0
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
0 g
Πρωτεΐνες
0 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 0 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 38000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
25%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μηδενικές θερμίδες και καθόλου υδατάνθρακες
- Καμία γλυκαιμική επίδραση
- Μια πρέζα αρκεί για να καρυκεύσετε ένα πιάτο
- Περίπου 38 γρ. νατρίου ανά 100 γρ., σχεδόν όσο και το επιτραπέζιο αλάτι
- Ένα κουταλάκι του γλυκού περιέχει περισσότερο από 2 γρ. νατρίου
- Τα ιχνοστοιχεία είναι πολύ λίγα για να έχουν σημασία σε κανονικές ποσότητες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Φυσικό θαλασσινό αλάτι
-
Αγουατσίλε Βέρντε 20 λεπτά · 8 συστατικά · μέτριο -
Blitva — Δαλματικό Σέσκουλο με Σελινοριζα και Πατάτα 28 λεπτά · 6 συστατικά · μέτριο -
Boquerones en Vinagre (Αντζούγιες μαριναρισμένες σε ξύδι) 320 λεπτά · 7 συστατικά · μέτριο -
Escalivada (Καταλανικά Καπνιστά Ψητά Λαχανικά με Αντζούγιες) 65 λεπτά · 11 συστατικά · μέτριο -
Φατούς με Τσιπς Πίτας Ολικής Άλεσης 17 λεπτά · 13 συστατικά · προχωρημένο -
Γαρίδες Σκορδάτες με Σοταρισμένο Μαύρο Λάχανο 22 λεπτά · 9 συστατικά · μέτριο -
Insalata di Finocchi e Arance (Σικελική Σαλάτα με Μάραθο και Πορτοκάλι) 15 λεπτά · 9 συστατικά · μέτριο -
Insalata di Mare 35 λεπτά · 12 συστατικά · προχωρημένο -
Kongnamul-Muchim (Κορεάτικα καρυκευμένα φύτρα σόγιας) 6 λεπτά · 8 συστατικά · εύκολο -
Krautsalat — Λαχανοσαλάτα συμπιεσμένη με κύμινο και ξίδι 45 λεπτά · 8 συστατικά · μέτριο -
Λαμπνέχ με Ζαατάρ, Ελαιόλαδο και Πίτα Ολικής Άλεσης 13 λεπτά · 7 συστατικά · εύκολο -
Oi Muchim (Κορεάτικη Πικάντικη Σαλάτα Αγγουριού) 15 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φυσικό θαλασσινό αλάτι;
Το Φυσικό θαλασσινό αλάτι δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Φυσικό θαλασσινό αλάτι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φυσικό θαλασσινό αλάτι δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Φυσικό θαλασσινό αλάτι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
