ψημένα τσιπς λάχανου
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά
Το ψημένα τσιπς λάχανου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 12 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Steamed kale offers the same fiber and nutrients with far less fat and sodium, making it better for heart and metabolic health.
Ατμιστό κατσαρό λάχανο - GL 1 ανά 100 g Steamed broccoli provides high fiber with almost no added fat or sodium, making it a superior choice for glycemic control.
Μπρόκολο στον ατμό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψημένα τσιπς λάχανου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 430 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 7 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 30 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 27 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- πλούσιο σε ίνες
- περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά
- αυξημένο επίπεδο νατρίου
- υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψημένα τσιπς λάχανου;
Το ψημένα τσιπς λάχανου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το ψημένα τσιπς λάχανου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψημένα τσιπς λάχανου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ψημένα τσιπς λάχανου το σάκχαρο αίματος;
Το ψημένα τσιπς λάχανου έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το ψημένα τσιπς λάχανου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
