Μπίρια με στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα
Χαμηλό GI
GL 1 ανά τυπικό μερίδα (100 g) · GL 1 ανά 100 g
- Πηγή άπαχης πρωτεΐνης
- Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
Το Μπίρια με στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.
Ενημερώθηκε 16 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπίρια με στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 95 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.6 g |
| Ακόρεστα | 1.6 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή άπαχης πρωτεΐνης
- Χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
- Ελάχιστες ίνες
- Επεξεργασμένο με πρόσθετα μπαχαρικά/αλάτι
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπίρια με στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα;
Το Μπίρια με στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Μπίρια με στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπίρια με στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μπίρια με στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα το σάκχαρο αίματος;
Το Μπίρια με στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
φιλέτο κοτόπουλο με επικάλυψη τζαλαπένο GI 55 -
Βιολογικό στήθος κοτόπουλου σε κονσέρβα χωρίς GI - στήθος κοτόπουλο καπρέζε GI 30
- αλλαντικό στήθος κοτόπουλο χωρίς GI
- Στήθος κοτόπουλο σε σάλτσα κρέμας χωρίς GI
- Αποξηραμένο φιλέτο κοτόπουλο χωρίς GI
-
φιλέτο κοτόπουλο πανέ χωρίς GI -
Μαγειρεμένο στήθος κοτόπουλου με απλό ελληνικό γιαούρτι χωρίς GI
Δείτε το Μπίρια με στήθος κοτόπουλου χωρίς πέτσα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
