μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο
Χαμηλό GI
GL 0.9 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 6 ανά 100 g
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Ακόμα σχετικά υψηλό σε νάτριο
Το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.9.
Ενημερώθηκε 8 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 2500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Περιέχει διαιτητικές ίνες
- Μειωμένο νάτριο σε σύγκριση με το κανονικό μισό
- Ακόμα σχετικά υψηλό σε νάτριο
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Περιέχει κάποια σάκχαρα από ζύμωση
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο;
Το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.
Είναι το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο το σάκχαρο αίματος;
Το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
