μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα legumes, το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 7/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- ✓ Περιέχει διαιτητικές ίνες
- ✓ Μειωμένο νάτριο σε σύγκριση με το κανονικό μισό
- ✗ Ακόμα σχετικά υψηλό σε νάτριο
- ✗ Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- ✗ Περιέχει κάποια σάκχαρα από ζύμωση
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5g |
| Φυσικά | 5.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 5g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 10g |
| Λίπη | 4g |
| Κορεσμένα | 0.5g |
| Ακόρεστα | 3.5g |
| Νάτριο | 2500mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο;
Το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο το σάκχαρο αίματος;
Το μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →