κιμάς από ρεβίθια και μανιτάρια

GI 35 · ΧαμηλόςGL 5 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το κιμάς από ρεβίθια και μανιτάρια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 23 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το κιμάς από ρεβίθια και μανιτάρια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

120

Θερμίδες

15 g

Υδατάνθρακες

7 g

Πρωτεΐνες

3 g

Λίπη

ανά 100g

55%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
ελαφρώς επεξεργασμένο
χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ορισμένα μικροθρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με τα ολόκληρα όσπρια

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κιμάς από ρεβίθια και μανιτάρια;

Το κιμάς από ρεβίθια και μανιτάρια έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.

Είναι το κιμάς από ρεβίθια και μανιτάρια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κιμάς από ρεβίθια και μανιτάρια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το κιμάς από ρεβίθια και μανιτάρια το σάκχαρο αίματος;

Το κιμάς από ρεβίθια και μανιτάρια έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το κιμάς από ρεβίθια και μανιτάρια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.