Παγωμένο επιδόρπιο αβοκάντο με μέντα και φρούτο μοναχού
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό δοσομετρητής (30 g) · GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Μέτρια επεξεργασία
Το Παγωμένο επιδόρπιο αβοκάντο με μέντα και φρούτο μοναχού έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 10 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Παγωμένο επιδόρπιο αβοκάντο με μέντα και φρούτο μοναχού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 140 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4.5 g |
| Διαλυτές | 1.4 g |
| Αδιάλυτες | 3.2 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 2.2 g |
| Ακόρεστα | 9.5 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υψηλό σε υγιή λιπαρά και ίνες
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Μέτρια επεξεργασία
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Πιθανώς υψηλές θερμίδες ανά μερίδα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Παγωμένο επιδόρπιο αβοκάντο με μέντα και φρούτο μοναχού;
Το Παγωμένο επιδόρπιο αβοκάντο με μέντα και φρούτο μοναχού έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Παγωμένο επιδόρπιο αβοκάντο με μέντα και φρούτο μοναχού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Παγωμένο επιδόρπιο αβοκάντο με μέντα και φρούτο μοναχού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Παγωμένο επιδόρπιο αβοκάντο με μέντα και φρούτο μοναχού το σάκχαρο αίματος;
Το Παγωμένο επιδόρπιο αβοκάντο με μέντα και φρούτο μοναχού έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Παγωμένο επιδόρπιο αβοκάντο με μέντα και φρούτο μοναχού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
