Σούπα παντζαριού με ζωμό γαλοπούλας
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Σούπα παντζαριού με ζωμό γαλοπούλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 25 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σούπα παντζαριού με ζωμό γαλοπούλας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 25 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.07 g |
| Ακόρεστα | 0.18 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- περιεκτικότητα σε ίνες
- σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μικρή ποσότητα ινών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σούπα παντζαριού με ζωμό γαλοπούλας;
Το Σούπα παντζαριού με ζωμό γαλοπούλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Σούπα παντζαριού με ζωμό γαλοπούλας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σούπα παντζαριού με ζωμό γαλοπούλας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σούπα παντζαριού με ζωμό γαλοπούλας το σάκχαρο αίματος;
Το Σούπα παντζαριού με ζωμό γαλοπούλας έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σούπα παντζαριού με ζωμό γαλοπούλας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
