Άλειμμα πιπεριάς και αγγουριού
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει πρόσθετο νάτριο
Το Άλειμμα πιπεριάς και αγγουριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 10 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και φυτικές ίνες, που βοηθούν στη μείωση της συνολικής γλυκαιμικής επίδρασης οποιουδήποτε γεύματος συνοδεύει.
Σπιτικό γουακαμόλε (αβοκάντο, χυμός λάιμ, βότανα) - GL 1 ανά 100 g Προσφέρει πολύ υψηλότερη αναλογία πρωτεΐνης προς θερμίδες, η οποία είναι ανώτερη για τη διαχείριση της απόκρισης της ινσουλίνης σε σύγκριση με τα φυτικά αλείμματα.
Τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών με φρέσκα κρεμμυδάκια και μυρωδικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Άλειμμα πιπεριάς και αγγουριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Ελάχιστο επίπεδο επεξεργασίας
- Περιέχει πρόσθετο νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Ελάχιστη πυκνότητα φυτικών ινών
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άλειμμα πιπεριάς και αγγουριού;
Το Άλειμμα πιπεριάς και αγγουριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Άλειμμα πιπεριάς και αγγουριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Άλειμμα πιπεριάς και αγγουριού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Άλειμμα πιπεριάς και αγγουριού το σάκχαρο αίματος;
Το Άλειμμα πιπεριάς και αγγουριού έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Άλειμμα πιπεριάς και αγγουριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
