Τηγανητές πατάτες σελινόριζας ψημένες με λίγο ελαιόλαδο
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Περιέχει μικρή ποσότητα λίπους από ελαιόλαδο
Το Τηγανητές πατάτες σελινόριζας ψημένες με λίγο ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 15 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τηγανητές πατάτες σελινόριζας ψημένες με λίγο ελαιόλαδο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 95 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.1 g |
| Αδιάλυτες | 2.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 0.6 g |
| Ακόρεστα | 3.4 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Περιέχει μικρή ποσότητα λίπους από ελαιόλαδο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τηγανητές πατάτες σελινόριζας ψημένες με λίγο ελαιόλαδο;
Το Τηγανητές πατάτες σελινόριζας ψημένες με λίγο ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το Τηγανητές πατάτες σελινόριζας ψημένες με λίγο ελαιόλαδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τηγανητές πατάτες σελινόριζας ψημένες με λίγο ελαιόλαδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τηγανητές πατάτες σελινόριζας ψημένες με λίγο ελαιόλαδο το σάκχαρο αίματος;
Το Τηγανητές πατάτες σελινόριζας ψημένες με λίγο ελαιόλαδο έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Ψημένο καλαμπόκι GI 60 - Ψητή μελιτζάνα με ντομάτες, σκόρδο και τυρί φέτα GI 20
- Ψητή μελιτζάνα με σάλτσα ντομάτας και διατροφική μαγιά GI 20
- Jicama σε μπαστουνάκια, καρυκευμένα και ψημένα GI 15
-
ψημένα τσιπς λάχανου GI 15 - Ψητά μπαστουνάκια γογγυλοκράμβης GI 20
- ψητά μανιτάρια με τυρί GI 20
-
Ψητή μπάμια με ελάχιστο λάδι και μπαχαρικά GI 20
Δείτε το Τηγανητές πατάτες σελινόριζας ψημένες με λίγο ελαιόλαδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
