Φιλέτο γαλοπούλας ψητό χωρίς παναρίσματα
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά
Το Φιλέτο γαλοπούλας ψητό χωρίς παναρίσματα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φιλέτο γαλοπούλας ψητό χωρίς παναρίσματα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 135 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 29 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 1.1 g |
| Νάτριο | 55 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης
- Μηδενική γλυκαιμική επίδραση
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά
- Δεν περιέχει φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φιλέτο γαλοπούλας ψητό χωρίς παναρίσματα;
Το Φιλέτο γαλοπούλας ψητό χωρίς παναρίσματα δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Φιλέτο γαλοπούλας ψητό χωρίς παναρίσματα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φιλέτο γαλοπούλας ψητό χωρίς παναρίσματα δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
άπαχο γαλοπούλα τζέρκι (ψημένο, χωρίς πρόσθετα σάκχαρα, χαμηλό σε λιπαρά, χαμηλό σε νάτριο) χωρίς GI -
Φιλέτο γαλοπούλας χωρίς λίπος τυλιγμένο με λαχανικά, ψητό GI 20 -
λουκάνικο γαλοπούλας (άπαχο) χωρίς GI -
φέτες στήθους κοτόπουλου μπάρμπεκιου GI 50 -
Καπνιστό φαγητό χωρίς GI -
Βοδινό κρέας χωρίς GI -
Μοσχάρι μπάρμπεκιου χωρίς GI -
Μπιφτέκι μοσχαρίσιο χωρίς GI
Δείτε το Φιλέτο γαλοπούλας ψητό χωρίς παναρίσματα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
