σκόνη φλούδας λεμονιού
Χαμηλό GI
GL 0.8 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 15 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Το σκόνη φλούδας λεμονιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.8.
Ενημερώθηκε 17 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Contains fewer carbohydrates with even higher fiber content and nutritional value.
Πουτίγκα τσία - GL 1 ανά 100 g Contains no added sugars and has a very low glycemic index.
Ζελέ άγαρ με ερυθριτόλη - GL 3 ανά 100 g Provides proteins and probiotics, while also having a low glycemic index and fewer carbohydrates.
Αφρός γιαουρτιού με φρέσκα φρούτα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σκόνη φλούδας λεμονιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10 g |
| Φυσικά | 10 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 30 g |
| Διαλυτές | 9 g |
| Αδιάλυτες | 21 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2.5 g |
| Νάτριο | 6 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Άγνωστο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σκόνη φλούδας λεμονιού;
Το σκόνη φλούδας λεμονιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 15.
Είναι το σκόνη φλούδας λεμονιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σκόνη φλούδας λεμονιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σκόνη φλούδας λεμονιού το σάκχαρο αίματος;
Το σκόνη φλούδας λεμονιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σκόνη φλούδας λεμονιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
