Σπαγγέτι σε σχήμα κρίκου
Μέτριο GI
GL 28 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 7 ανά 100 g
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Το Σπαγγέτι σε σχήμα κρίκου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, υψηλότερο από το απλό Μαγειρεμένα σπαγγέτι (49). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 28.
Ενημερώθηκε 23 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Μαγειρεμένα σπαγγέτι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σπαγγέτι σε σχήμα κρίκου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 65 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.6 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Επεξεργασμένο προϊόν δημητριακών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σπαγγέτι σε σχήμα κρίκου;
Το Σπαγγέτι σε σχήμα κρίκου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 28. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το Σπαγγέτι σε σχήμα κρίκου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σπαγγέτι σε σχήμα κρίκου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Νουντλς κολοκυθιού με σάλτσα ντομάτας χαμηλής ζάχαρης.
Ποια μορφή του Μαγειρεμένα σπαγγέτι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σπαγγέτι σε σχήμα κρίκου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μαγειρεμένα σπαγγέτι σε αυτή τη βάση δεδομένων (7 ανά 100 g).
Δείτε το Σπαγγέτι σε σχήμα κρίκου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
