καλαμπόκι κονσέρβα

GI 52 · ΧαμηλόςGL 19.1 / τεμάχιο6/10

Χαμηλό GI

52 GI

GL 19.1 ανά τεμάχιο (298 g) · GL 6.4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το καλαμπόκι κονσέρβα έχει γλυκαιμικό δείκτη 52, ίδιο με το απλό Γλυκό καλαμπόκι (52). Ένα τεμάχιο (298 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 19.1.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #169214 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το καλαμπόκι κονσέρβα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Θερμίδες

14.34 g

Υδατάνθρακες

2.29 g

Πρωτεΐνες

1.22 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καλαμπόκι κονσέρβα;

Το καλαμπόκι κονσέρβα έχει γλυκαιμικό δείκτη 52 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (298 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 19.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.4.

Είναι το καλαμπόκι κονσέρβα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το καλαμπόκι κονσέρβα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (52), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Γλυκό καλαμπόκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το καλαμπόκι κονσέρβα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Γλυκό καλαμπόκι σε αυτή τη βάση δεδομένων (6.4 ανά 100 g).

Δείτε το καλαμπόκι κονσέρβα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.