Κεράσια

GI 22 · ΧαμηλόςGL 5.5 / φλιτζάνι8/10

Χαμηλό GI

22 GI

GL 5.5 ανά φλιτζάνι (138 g) · GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Κεράσια έχει γλυκαιμικό δείκτη 22 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (138 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.5.

Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171719 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Κεράσια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Θερμίδες

16.01 g

Υδατάνθρακες

1.06 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κεράσια;

Το Κεράσια έχει γλυκαιμικό δείκτη 22 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (138 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.

Είναι το Κεράσια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κεράσια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (22), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Κεράσια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Κεράσια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Βύσσινα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 ανά 100 g).

Δείτε το Κεράσια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.