κατεψυγμένα κεράσια
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- πλούσια σε αντιοξειδωτικά
- περιέχει φυσικά σάκχαρα
Το κατεψυγμένα κεράσια έχει γλυκαιμικό δείκτη 22, ίδιο με το απλό Κεράσια (22).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κεράσια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κατεψυγμένα κεράσια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 63 kcal |
| Υδατάνθρακες | 16 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 12.8 g |
| Φυσικά | 12.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.1 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1.1 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.04 g |
| Ακόρεστα | 0.26 g |
| Νάτριο | 3 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πλούσια σε αντιοξειδωτικά
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- περιέχει φυσικά σάκχαρα
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κατεψυγμένα κεράσια;
Το κατεψυγμένα κεράσια έχει γλυκαιμικό δείκτη 22 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το κατεψυγμένα κεράσια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κατεψυγμένα κεράσια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (22), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κεράσια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το κατεψυγμένα κεράσια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κεράσια σε αυτή τη βάση δεδομένων (3 ανά 100 g).
Δείτε το κατεψυγμένα κεράσια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
