Αποξηραμένα κεράσια χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 25.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 17 ανά 100 g
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Υψηλή φυσική περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Αποξηραμένα κεράσια χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 22, ίδιο με το απλό Κεράσια (22). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 25.5.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Κεράσια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένα κεράσια χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 60 g |
| Φυσικά | 60 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες
- Καλή πηγή φυτικών ινών
- Υψηλή φυσική περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Ελαφρώς επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένα κεράσια χωρίς ζάχαρη;
Το Αποξηραμένα κεράσια χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 22 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 25.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 17.
Είναι το Αποξηραμένα κεράσια χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένα κεράσια χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (22), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κεράσια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κεράσια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Βύσσινα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 ανά 100 g).
Δείτε το Αποξηραμένα κεράσια χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
