επικάλυψη με στραγγιστό γιαούρτι (με ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης)
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χωρίς ίνες
Το επικάλυψη με στραγγιστό γιαούρτι (με ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 24 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το επικάλυψη με στραγγιστό γιαούρτι (με ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 85 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 8.5 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 1.7 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- Χωρίς ίνες
- Υψηλά επεξεργασμένο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του επικάλυψη με στραγγιστό γιαούρτι (με ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης);
Το επικάλυψη με στραγγιστό γιαούρτι (με ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το επικάλυψη με στραγγιστό γιαούρτι (με ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το επικάλυψη με στραγγιστό γιαούρτι (με ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το επικάλυψη με στραγγιστό γιαούρτι (με ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) το σάκχαρο αίματος;
Το επικάλυψη με στραγγιστό γιαούρτι (με ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Σάλτσα με ελληνικό γιαούρτι και βότανα (χαμηλά λιπαρά, υψηλή πρωτεΐνη) GI 20 -
γλάσο γιαουρτιού GI 20 -
κρέμα γιαουρτιού με φυσικό πουρέ φρούτων GI 35 -
Ελληνικό γιαούρτι με μέλι και θαλασσινό αλάτι GI 50 -
Γιαούρτι με χρένο GI 35 -
επιδόρπιο με ελληνικό γιαούρτι και φρέσκα πορτοκάλια GI 40 -
τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών GI 27 -
Γιαούρτι στραγγιστό άπαχο με βότανα GI 35
Δείτε το επικάλυψη με στραγγιστό γιαούρτι (με ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
