Εκχύλισμα πορτοκαλιού (φυσικό, χωρίς ζάχαρη ή αλκοόλ)
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 3 ανά 100 g
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
Το Εκχύλισμα πορτοκαλιού (φυσικό, χωρίς ζάχαρη ή αλκοόλ) έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 19 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Εκχύλισμα πορτοκαλιού (φυσικό, χωρίς ζάχαρη ή αλκοόλ) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 30 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6.5 g |
| Φυσικά | 6.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Φυσική γεύση από φρούτα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
- Ελάχιστες ίνες
- Δεν αποτελεί σημαντική πηγή θρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Εκχύλισμα πορτοκαλιού (φυσικό, χωρίς ζάχαρη ή αλκοόλ);
Το Εκχύλισμα πορτοκαλιού (φυσικό, χωρίς ζάχαρη ή αλκοόλ) έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.
Είναι το Εκχύλισμα πορτοκαλιού (φυσικό, χωρίς ζάχαρη ή αλκοόλ) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Εκχύλισμα πορτοκαλιού (φυσικό, χωρίς ζάχαρη ή αλκοόλ) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Εκχύλισμα πορτοκαλιού (φυσικό, χωρίς ζάχαρη ή αλκοόλ) το σάκχαρο αίματος;
Το Εκχύλισμα πορτοκαλιού (φυσικό, χωρίς ζάχαρη ή αλκοόλ) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Εκχύλισμα πορτοκαλιού (φυσικό, χωρίς ζάχαρη ή αλκοόλ) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
