εκχύλισμα πορτοκαλιού χωρίς αλκοόλ
Μέτριο GI
GL 2 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 39 ανά 100 g
- Χωρίς περιεκτικότητα σε αλκοόλ
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το εκχύλισμα πορτοκαλιού χωρίς αλκοόλ έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 5 ανά 100 g Το ξύσμα πορτοκαλιού προσφέρει την ίδια συμπυκνωμένη γεύση εσπεριδοειδών με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GI 20 έναντι 65).
Ξύσμα πορτοκαλιού - GL 3 ανά 100 g Αυτό το εκχύλισμα χωρίς ζάχαρη προσφέρει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη (40 έναντι 65) διατηρώντας παράλληλα το επιδιωκόμενο γευστικό προφίλ.
Εκχύλισμα πορτοκαλιού (φυσικό, χωρίς ζάχαρη ή αλκοόλ)
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το εκχύλισμα πορτοκαλιού χωρίς αλκοόλ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 60 g |
| Φυσικά | 10 g |
| Προστιθέμενα | 50 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς περιεκτικότητα σε αλκοόλ
- Έντονη γεύση που επιτρέπει ελάχιστη χρήση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλά επεξεργασμένο
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του εκχύλισμα πορτοκαλιού χωρίς αλκοόλ;
Το εκχύλισμα πορτοκαλιού χωρίς αλκοόλ έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 39.
Είναι το εκχύλισμα πορτοκαλιού χωρίς αλκοόλ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το εκχύλισμα πορτοκαλιού χωρίς αλκοόλ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ξύσμα πορτοκαλιού.
Πώς επηρεάζει το εκχύλισμα πορτοκαλιού χωρίς αλκοόλ το σάκχαρο αίματος;
Το εκχύλισμα πορτοκαλιού χωρίς αλκοόλ έχει γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το εκχύλισμα πορτοκαλιού χωρίς αλκοόλ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
