Βραζιλιάνικα καρύδια

GI 5 · ΧαμηλόςGL 0 / τεμάχιο7/10

Χαμηλό GI

5 GI

GL 0 ανά τεμάχιο (4 g) · GL 0.6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Βραζιλιάνικα καρύδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (4 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Βραζιλιάνικα καρύδια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

659

Θερμίδες

11.7 g

Υδατάνθρακες

14.3 g

Πρωτεΐνες

67.1 g

Λίπη

ανά 100g

10%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: ξηροί καρποί

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βραζιλιάνικα καρύδια;

Το Βραζιλιάνικα καρύδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (4 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.6.

Είναι το Βραζιλιάνικα καρύδια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Βραζιλιάνικα καρύδια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Βραζιλιάνικα καρύδια το σάκχαρο αίματος;

Το Βραζιλιάνικα καρύδια έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Βραζιλιάνικα καρύδια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.