Βραστό φιλέτο γαλοπούλας
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Εξαιρετική πηγή άπαχης πρωτεΐνης
- Συχνά υψηλής επεξεργασίας με πρόσθετα
Το Βραστό φιλέτο γαλοπούλας δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Στήθος γαλοπούλας
- χωρίς GI
Στήθος γαλοπούλας - Στήθος γαλοπούλας μαγειρεμένο σε σπιτική σάλτσα ντομάτας και μυρωδικώνGI 20 · GL 1 ανά 100 g with homemade tomato sauce
- GI 25 · GL 1 ανά 100 g roasted
ψητό πουλερικό με λαχανικά - χωρίς GI processed
Processed Turkey Breast Slice - χωρίς GI low sodium
Άπαχο γαλοπούλα με ελάχιστη επεξεργασία και μειωμένο νάτριο - Βραστό στήθος γαλοπούλας με μανιτάρια και βόταναχωρίς GI steamed
- Γαλοπούλα βραστή σε φέτεςχωρίς GI deli
- +9 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βραστό φιλέτο γαλοπούλας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 23 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 0.9 g |
| Νάτριο | 45 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική πηγή άπαχης πρωτεΐνης
- Μηδενική γλυκαιμική επίδραση
- Συχνά υψηλής επεξεργασίας με πρόσθετα
- Πιθανότητα ύπαρξης κρυφών νιτρικών αλάτων/συντηρητικών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βραστό φιλέτο γαλοπούλας;
Το Βραστό φιλέτο γαλοπούλας δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Βραστό φιλέτο γαλοπούλας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βραστό φιλέτο γαλοπούλας δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Ποια μορφή του Στήθος γαλοπούλας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Στήθος γαλοπούλας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Στήθος γαλοπούλας μαγειρεμένο σε σπιτική σάλτσα ντομάτας και μυρωδικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Βραστό φιλέτο γαλοπούλας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
