Χορτοφαγικό κιέβ
Μέτριο GI
GL 10 ανά 100 g
- Περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Χορτοφαγικό κιέβ έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 2 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Χορτοφαγικό κιέβ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένα συστατικά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χορτοφαγικό κιέβ;
Το Χορτοφαγικό κιέβ έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.
Είναι το Χορτοφαγικό κιέβ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Χορτοφαγικό κιέβ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Χορτοφαγικό κιέβ το σάκχαρο αίματος;
Το Χορτοφαγικό κιέβ έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Χορτοφαγικό κιέβ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
