κρέας καρχαρία
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη6.5/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 6.5/10
- Χαμηλοί υδατάνθρακες και ζάχαρη
- Δυνατότητα βιοσυσσώρευσης υδραργύρου
Το κρέας καρχαρία δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 17 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρέας καρχαρία είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
130
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
21 g
Πρωτεΐνες
4.5 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 130 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 21 g |
| Λίπη | 4.5 g |
| Κορεσμένα | 1.1 g |
| Ακόρεστα | 3.4 g |
| Νάτριο | 90 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
10%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλοί υδατάνθρακες και ζάχαρη
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Ελάχιστα επεξεργασμένο
- Δυνατότητα βιοσυσσώρευσης υδραργύρου
- Χωρίς περιεκτικότητα σε ίνες
- Ανησυχίες για τη βιωσιμότητα/το περιβάλλον
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: ψάρι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρέας καρχαρία;
Το κρέας καρχαρία δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το κρέας καρχαρία κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρέας καρχαρία δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το κρέας καρχαρία στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
