Φρέσκα σύκα

GI 35 · ΧαμηλόςGL 3 / τεμάχιο7/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 3 ανά τεμάχιο (50 g) · GL 6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Φρέσκα σύκα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (50 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.

Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #173021 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Φρέσκα σύκα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Θερμίδες

19.2 g

Υδατάνθρακες

0.8 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκα σύκα;

Το Φρέσκα σύκα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (50 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.

Είναι το Φρέσκα σύκα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Φρέσκα σύκα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Φρέσκα σύκα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Φρέσκα σύκα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Φρέσκα σύκα σε αυτή τη βάση δεδομένων (6 ανά 100 g).

Δείτε το Φρέσκα σύκα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.