Αποξηραμένο σύκο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Αποξηραμένο σύκο έχει γλυκαιμικό δείκτη 61, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα fruits, το Αποξηραμένο σύκο κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Αποξηραμένο σύκο είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 5.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- ✓ Χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- ✗ Υψηλή φυσική περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- ✗ Μεσαίο γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Σχετικά υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 249 kcal |
| Υδατάνθρακες | 63.9g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 47.9g |
| Φυσικά | 47.9g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 9.8g |
| Διαλυτές | 3.5g |
| Αδιάλυτες | 6.3g |
| Πρωτεΐνες | 3.3g |
| Λίπη | 0.9g |
| Κορεσμένα | 0.1g |
| Ακόρεστα | 0.6g |
| Νάτριο | 10mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένο σύκο;
Το Αποξηραμένο σύκο έχει γλυκαιμικό δείκτη 61, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Αποξηραμένο σύκο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένο σύκο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (61). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Αποξηραμένο σύκο το σάκχαρο αίματος;
Το Αποξηραμένο σύκο έχει γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →