αγγούρι (ωμό, σε μπαστούνια)
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το αγγούρι (ωμό, σε μπαστούνια) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του αγγούρι (ωμό, σε μπαστούνια)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αγγούρι (ωμό, σε μπαστούνια) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 15 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.7 g |
| Φυσικά | 1.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.07 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χαμηλές θερμίδες, χαμηλοί υδατάνθρακες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αγγούρι (ωμό, σε μπαστούνια);
Το αγγούρι (ωμό, σε μπαστούνια) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το αγγούρι (ωμό, σε μπαστούνια) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αγγούρι (ωμό, σε μπαστούνια) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του αγγούρι (ωμό, σε μπαστούνια) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το αγγούρι (ωμό, σε μπαστούνια) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του αγγούρι (ωμό, σε μπαστούνια) σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το αγγούρι (ωμό, σε μπαστούνια) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
