Ελάφι (άπαχο, ωμό)
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 9/10
- Πολύ χαμηλό σε λιπαρά
- Περιέχει χοληστερόλη
Το Ελάφι (άπαχο, ωμό) δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 3 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κρέας βίσωνα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ελάφι (άπαχο, ωμό) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
120
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
23 g
Πρωτεΐνες
2.4 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 23 g |
| Λίπη | 2.4 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 1.4 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
5%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό σε λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Πλούσιο σε σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β
- Περιέχει χοληστερόλη
- Μπορεί να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες
- Δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους/vegan
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ελάφι (άπαχο, ωμό);
Το Ελάφι (άπαχο, ωμό) δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Ελάφι (άπαχο, ωμό) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ελάφι (άπαχο, ωμό) δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Ελάφι (άπαχο, ωμό) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
