Πουρές κάσιους και μανιταριών (φυτική κρέμα)

GI 20 · ΧαμηλόςGL 0.3 / κουταλιά της σούπας7/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 0.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
Μέτρια θερμιδική πυκνότητα

Το Πουρές κάσιους και μανιταριών (φυτική κρέμα) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.

Ενημερώθηκε 17 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Πουρές κάσιους και μανιταριών (φυτική κρέμα) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

170

Θερμίδες

10 g

Υδατάνθρακες

5 g

Πρωτεΐνες

12 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	170 kcal
Υδατάνθρακες	10 g
Σάκχαρα (σύνολο)	2 g
Φυσικά	2 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	2 g
Διαλυτές	0.6 g
Αδιάλυτες	1.4 g
Πρωτεΐνες	5 g
Λίπη	12 g
Κορεσμένα	2.5 g
Ακόρεστα	9.5 g
Νάτριο	10 mg

Βαθμός επεξεργασίας

40%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
Πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης
Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Λιγότερες ίνες από ολόκληρα λαχανικά

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: ξηροί καρποί

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πουρές κάσιους και μανιταριών (φυτική κρέμα);

Το Πουρές κάσιους και μανιταριών (φυτική κρέμα) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.

Είναι το Πουρές κάσιους και μανιταριών (φυτική κρέμα) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Πουρές κάσιους και μανιταριών (φυτική κρέμα) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Πουρές κάσιους και μανιταριών (φυτική κρέμα) το σάκχαρο αίματος;

Το Πουρές κάσιους και μανιταριών (φυτική κρέμα) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.