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उच्च GL
1703 सामग्री
100% राई खट्टा ब्रेड
GI: 50
GL: 21
12-अनाज बैगल
GI: 65
GL: 33
12 अनाज टोस्ट
GI: 55
GL: 25
चॉकलेट टैबलेट
GI: 55
GL: 38
अकासिया शहद
GI: 32
GL: 26
पौध-आधारित मिठास
GI: 30
GL: 23
एयर-पॉप्ड पॉपकॉर्न
GI: 55
GL: 22
अजवा खजूर
GI: 35
GL: 26
ऑल-ब्रान सीरियल
GI: 38
GL: 25
सर्व-उद्देश्य आटा
GI: 85
GL: 65
बादाम बिस्कोटी
GI: 65
GL: 42
मेजूल खजूर में प्राकृतिक बादाम मक्खन भरा हुआ
GI: 50
GL: 30
बादाम क्रैनबेरी मिश्रण
GI: 55
GL: 22
बादाम नट थिन्स
GI: 55
GL: 37
अक्षर पास्ता
GI: 65
GL: 49
टैफ
GI: 35
GL: 26
अमरंथ वफ़ल
GI: 70
GL: 53
अमरंथ क्रिस्पब्रेड
GI: 35
GL: 21
अमरंथ (पूर्ण अनाज)
GI: 35
GL: 23
अमरंथ और क्विनोआ के साथ कुरकुरी वेफर
GI: 55
GL: 38
अमारेना चेरी
GI: 75
GL: 47
पाउडर सुखाया हरा आम कयेन मिर्च के साथ
GI: 55
GL: 36
पैनकेक
GI: 67
GL: 24
प्राचीन अनाज प्रोबायोटिक ग्रेनोला
GI: 55
GL: 36
जानवर के आकार के बिस्किट
GI: 70
GL: 53
सेब दालचीनी सीरियल बार
GI: 70
GL: 49
मीठे सूखे सेब
GI: 35
GL: 23
सेब का अर्क
GI: 60
GL: 37
सेब का स्वाद
GI: 80
GL: 40
सेब का जैम
GI: 65
GL: 29
सेब का रस浓缩
GI: 65
GL: 42
सेब पाउडर
GI: 40
GL: 36
सेब सिरप
GI: 65
GL: 44
खुबानी भराव
GI: 65
GL: 34
खुबानी ग्रेनोला
GI: 55
GL: 36
खुबानी जैम
GI: 65
GL: 42
खुबानी का लेदर
GI: 40
GL: 26
मिठाई खुबानी
GI: 65
GL: 52
सेब
GI: 80
GL: 60
फिज़ अर्बोन ड्रिंक
GI: 70
GL: 60
अर्बोरियो चावल
GI: 69
GL: 55
अरेपा
GI: 70
GL: 32
वनीला सुगंध
GI: 80
GL: 50
एरोनिया जैम
GI: 55
GL: 25
एरोरूट स्टार्च
GI: 65
GL: 57
हरा चावल
GI: 70
GL: 20
खमीरदार स्पेल्ट ब्रेड स्लाइस
GI: 54
GL: 24
मिश्रित छोटे केक
GI: 75
GL: 49
औ जूस ग्रेवी मिक्स
GI: 65
GL: 36
एवोकाडो फ्लेवरिंग
GI: 80
GL: 68
एवोकाडो तेल टॉर्टिला चिप्स
GI: 70
GL: 45
बेकन मसाला
GI: 60
GL: 24
बेकन फ्लेवरिंग
GI: 65
GL: 26
बैगल आधा
GI: 72
GL: 37
बैगल आटा
GI: 72
GL: 37
मल्टीग्रेन बैगल आधा
GI: 65
GL: 31
खसखस बैगल
GI: 72
GL: 39
रोज़मेरी परमेसन बैगल
GI: 72
GL: 36
टोस्टेड बैगल
GI: 72
GL: 37
क्लासिक बैगेट
GI: 95
GL: 53
लहसुन बैगेट
GI: 70
GL: 32
बागेट रोल
GI: 78
GL: 43
बटर और हर्ब्स वाली बैगेट
GI: 75
GL: 32
बहल्सेन लेबकुचेन
GI: 75
GL: 54
रूसी ब्रेड
GI: 75
GL: 64
बजादेरा
GI: 60
GL: 33
मोती बाजरा आटा
GI: 54
GL: 36
मैस
GI: 70
GL: 42
केला और अनाज बार
GI: 65
GL: 47
पिज़्ज़ा फ्लेवर बेक रोल्स
GI: 75
GL: 53
बेक्ड ब्लू कॉर्न चिप्स (कम सोडियम)
GI: 65
GL: 47
बेक्ड कॉर्न टॉर्टिला
GI: 52
GL: 23
बेक्ड मसूर चिप्स
GI: 55
GL: 33
ओट फ्लैटब्रेड
GI: 55
GL: 25
सब्ज़ी चिप्स (कम संसाधित)
GI: 45
GL: 20
ओवन-बेक्ड होल ग्रेन पीटा चिप्स
GI: 55
GL: 36
बेक्ड होल ग्रेन टॉर्टिला स्ट्रिप्स
GI: 60
GL: 41
बेक्ड होल व्हीट डोनट (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)
GI: 55
GL: 25
बेकिंग मिक्स
GI: 75
GL: 59
टैपिओका या अरारोट स्टार्च आधारित बेकिंग पाउडर
GI: 70
GL: 32
बकलावा
GI: 65
GL: 36
संतुलित ब्रेड
GI: 60
GL: 26
केला ब्रेड
GI: 60
GL: 30
कैरेमलाइज्ड केला
GI: 65
GL: 26
केला चिप्स
GI: 55
GL: 32
सूखे केले
GI: 55
GL: 48
केला स्वाद
GI: 90
GL: 81
केला पाई
GI: 65
GL: 25
केला पाउडर
GI: 62
GL: 55
बाओ बन
GI: 75
GL: 34
बैप रोल
GI: 75
GL: 38
बरांकी
GI: 70
GL: 50
क्लासिक बारबेक्यू सॉस
GI: 70
GL: 26
बारबेक्यू मसाला
GI: 60
GL: 33
पूर्ण जौ का आटा
GI: 28
GL: 21
जौ का दलिया
GI: 35
GL: 26
जौ माल्ट अर्क
GI: 60
GL: 45
भुना हुआ जौ
GI: 28
GL: 21
बेस सिरप
GI: 65
GL: 45
बासमती चावल
GI: 58
GL: 27
समृद्ध घोल
GI: 75
GL: 24
प्रेट्ज़ेल
GI: 75
GL: 51
बीबीक्यू मैरीनेड
GI: 60
GL: 24
भालू फल
GI: 70
GL: 56
बीफ फ्लेवरिंग
GI: 60
GL: 24
बीयर बैटर
GI: 75
GL: 24
बीयर ब्रेड
GI: 75
GL: 36
चुकंदर पाउडर
GI: 30
GL: 21
सूखे चुकंदर
GI: 65
GL: 47
बेल्जियन वाफल
GI: 76
GL: 27
नाश्ते का बिस्कुट
GI: 65
GL: 45
बेरी क्लस्टर अनाज
GI: 70
GL: 56
बेरी लोफ केक
GI: 70
GL: 36
एनर्जी च्यूज
GI: 80
GL: 64
पक्षी की जीभ के बीज
GI: 45
GL: 32
बिस्कॉफ कुकीज़
GI: 65
GL: 47
क्लासिक बिस्कोटी
GI: 70
GL: 49
बिस्कोटी मेवा और सूखे फल के साथ
GI: 65
GL: 42
गलबुसेरा ज़ीरो पियू बिस्कोटी
GI: 45
GL: 32
बिस्कुट
GI: 70
GL: 49
बिस्कुट आधार
GI: 65
GL: 42
मक्खन बिस्कुट
GI: 70
GL: 34
चीज़ बिस्कुट
GI: 65
GL: 26
Cuor Di Cereale बिस्कुट
GI: 65
GL: 44
बिस्कुट
GI: 70
GL: 49
पेटिट ब्यूरे बिस्कुट
GI: 70
GL: 50
काला ब्रेड
GI: 50
GL: 22
ब्लैककरंट पाउडर
GI: 30
GL: 20
उड़द दाल
GI: 43
GL: 25
सूखा ब्लैकबेरी
GI: 32
GL: 24
ब्लैकबेरी
GI: 80
GL: 50
ब्लैकबेरी जैम
GI: 55
GL: 30
ब्लैककरंट जैम
GI: 65
GL: 39
Blackstrap Molasses
GI: 55
GL: 41
जैविक साबुत पिसा हुआ नीला मक्का
GI: 40
GL: 30
नट-थिन्स
GI: 80
GL: 61
नीला रास्पबेरी सिरप
GI: 70
GL: 48
सूखे ब्लूबेरी
GI: 53
GL: 42
ब्लूबेरी सीरियल बॉल्स
GI: 75
GL: 61
ब्लूबेरी अर्क
GI: 55
GL: 29
संकेन्द्रित ब्लूबेरी रस
GI: 55
GL: 34
ब्लूबेरी जेली पाउडर
GI: 85
GL: 70
ब्लूबेरी मफिन
GI: 70
GL: 39
पालक केक करंट क्रीम के साथ
GI: 65
GL: 27
बोर्बन क्रीम्स
GI: 70
GL: 48
चोकर और अलसी की ब्रेड
GI: 55
GL: 21
ब्रान फ्लेक्स सीरियल
GI: 60
GL: 40
12 अनाज की रोटी
GI: 55
GL: 25
21 बीजों की ब्रेड
GI: 53
GL: 23
जौ और स्पेल्ट ब्रेड
GI: 55
GL: 25
ब्राउन रोल टोस्टेड
GI: 55
GL: 25
मक्खन बन
GI: 75
GL: 39
चिया बीज ब्रेड
GI: 55
GL: 23
ब्रेड चिप्स
GI: 75
GL: 49
सूखी ब्रेड क्रम्ब्स
GI: 74
GL: 53
सामान्य ब्रेड का किनारा
GI: 75
GL: 39
सफेद ब्रेड क्यूब्स
GI: 75
GL: 37
डार्क ब्रेड रोल
GI: 50
GL: 22
सफेद ब्रेड
GI: 75
GL: 37
ब्रेड आटा
GI: 70
GL: 35
सूखे मेवों और नट्स वाली ब्रेड
GI: 55
GL: 22
ब्रेड डंपलिंग
GI: 70
GL: 25
फ्लैटब्रेड शैली की रोटी
GI: 57
GL: 31
गरम रोटी
GI: 75
GL: 37
ग्लूटन-रहित ब्रेड
GI: 75
GL: 36
ग्रहामका ब्रेड
GI: 55
GL: 25
घर का बना ब्रेड
GI: 70
GL: 35
होविस ब्रेड
GI: 75
GL: 34
ब्रेड सुधारक
GI: 85
GL: 60
मैराक्वेटा ब्रेड
GI: 75
GL: 39
मिक्स्ड आटा ब्रेड का स्लाइस
GI: 65
GL: 31
पैकेज्ड ब्रेड
GI: 75
GL: 37
पॉकेट ब्रेड
GI: 57
GL: 31
क्विनोआ ब्रेड स्लाइस
GI: 65
GL: 29
सफेद ब्रेड रोल
GI: 75
GL: 39
पोपी सीड ब्रेड रोल
GI: 75
GL: 38
ब्रेड स्लाइस
GI: 75
GL: 37
बासी ब्रेड
GI: 75
GL: 37
सबवे 30 सेमी सैंडविच ब्रेड
GI: 75
GL: 37
सन-ड्राइड टोमेटो ब्रेड
GI: 70
GL: 34
सूरजमुखी के बीज का रोल
GI: 70
GL: 34
मीठा ब्रेड
GI: 70
GL: 38
गेहूं की रोटी
GI: 75
GL: 37
सफेद ब्रेड लोफ
GI: 75
GL: 37
सफेद सॉफ्ट ब्रेड रोल
GI: 75
GL: 38
जैविक साबुत गेहूं की ब्रेड
GI: 50
GL: 20
लो-फोडमैप साबुत अनाज टोस्ट
GI: 55
GL: 22
शहद ब्रेड
GI: 70
GL: 38
हल्का ब्रेडक्रम्ब्स
GI: 74
GL: 53
ताजा ब्रेड क्रम्ब्स
GI: 74
GL: 53
पांको शैली ब्रेडक्रम्ब्स
GI: 70
GL: 50
मसालेदार ब्रेडक्रम्ब्स
GI: 74
GL: 53
टोस्टेड ब्रेडक्रम्ब्स
GI: 74
GL: 53
साबुत गेहूं के ब्रेडक्रंब्स
GI: 60
GL: 39
ब्रेडेड कोटिंग
GI: 75
GL: 54
ब्रेडक्रम्ब
GI: 74
GL: 52
कॉर्नमील ब्रेडिंग
GI: 75
GL: 58
जलेपीनो ब्रेडिंग
GI: 70
GL: 50
ब्रेडस्टिक
GI: 75
GL: 54
नमकीन ब्रेडस्टिक्स
GI: 75
GL: 56
नाश्ते का अनाज
GI: 75
GL: 64
नाश्ते का रोल
GI: 75
GL: 39
ब्रायोश बन
GI: 70
GL: 36
ब्रायोश हॉट डॉग रोल
GI: 70
GL: 36
टूटा हुआ गेहूं
GI: 41
GL: 30
ब्राउन बैगुएट
GI: 55
GL: 26
संपूर्ण गेहूं ब्राउन ब्रेड
GI: 55
GL: 24
ब्राउन ब्रेड स्लाइडर बन
GI: 50
GL: 22
भूरे गेहूं की पास्ता
GI: 45
GL: 32
ब्राउन रोल
GI: 55
GL: 24
ब्राउन शुगर
GI: 64
GL: 62
ब्राउन टोस्ट
GI: 65
GL: 28
ब्राउनी
GI: 75
GL: 45
ब्राउनी बैटर
GI: 85
GL: 77
चॉकलेट ब्राउनी
GI: 65
GL: 36
फ्रॉस्टिंग के साथ ब्राउनी
GI: 70
GL: 42
ब्राउनी मिक्स
GI: 75
GL: 60
बुब्लिक
GI: 72
GL: 39
कीमा वाला बैगल
GI: 65
GL: 22
Bubliki
GI: 70
GL: 38
बकव्हीट बैगेट
GI: 65
GL: 31
कुट्टू क्रिस्पब्रेड
GI: 55
GL: 38
फूला हुआ कुट्टू
GI: 70
GL: 56
कुट्टू का आटा
GI: 54
GL: 38
बकव्हीट फुसिली
GI: 45
GL: 32
100% बकव्हीट नूडल्स (सोबा)
GI: 45
GL: 32
मसालेदार तली हुई चिकन नूडल्स
GI: 75
GL: 47
पूर्ण अनाज गेहूं उत्पाद
GI: 30
GL: 22
बुन
GI: 75
GL: 38
हैम्बर्गर बन
GI: 75
GL: 38
बीज वाला बन
GI: 75
GL: 36
तिल का बन
GI: 75
GL: 39
स्पेल्ट और अलसी का बन
GI: 50
GL: 20
बर्गर बन
GI: 75
GL: 38
मक्खन कुकी
GI: 65
GL: 42
मक्खन क्रैकर
GI: 70
GL: 45
बेकरी बटर क्रोइसां
GI: 67
GL: 30
बटर नान
GI: 70
GL: 35
मक्खन वाला बन
GI: 75
GL: 36
बटरक्रीम
GI: 65
GL: 39
बटरमिल्क बिस्किट
GI: 70
GL: 34
बटरमिल्क पैनकेक मिक्स
GI: 75
GL: 56
मक्खन दूध पाउडर
GI: 50
GL: 25
पत्तागोभी और मशरूम पेस्ट्री
GI: 60
GL: 20
कैडबरी फिंगर्स
GI: 65
GL: 42
केक
GI: 65
GL: 42
केक बेस
GI: 75
GL: 45
केक का आटा
GI: 70
GL: 53
केक स्लाइस
GI: 65
GL: 36
छोटा केक
GI: 70
GL: 42
जेली केक
GI: 70
GL: 34
मिठाई फल
GI: 80
GL: 64
मिठाई
GI: 80
GL: 72
कैंडी केन
GI: 80
GL: 78
तरबूज कैंडी
GI: 80
GL: 72
कैंडी शेल
GI: 80
GL: 76
कैंडी स्टिक
GI: 90
GL: 88
गन्ना चीनी
GI: 65
GL: 65
चॉकलेट कैनेले
GI: 65
GL: 33
कैरेमल
GI: 60
GL: 57
कैरेमल कोटिंग
GI: 65
GL: 62
कैरेमल रंग
GI: 60
GL: 41
कैरेमल फ्लेवरिंग
GI: 70
GL: 63
क्लासिक कैरामेल सिरप
GI: 70
GL: 56
कैरेमलाइज्ड नट्स
GI: 45
GL: 20
कार्बोहाइड्रेट मिश्रण
GI: 85
GL: 80
कार्बोहाइड्रेट
GI: 100
GL: 100
भुना हुआ कैरब चिप्स
GI: 40
GL: 20
कैरोब पाउडर
GI: 40
GL: 36
गाजर ब्रेड
GI: 65
GL: 33
सूखे गाजर के दाने
GI: 35
GL: 26
गाजर मफिन
GI: 60
GL: 30
गाजर पाउडर
GI: 35
GL: 25
गाजर और चावल के कटलेट
GI: 68
GL: 20
कास्केडियन फार्म फ्रूट एंड नट ग्रेनोला
GI: 55
GL: 36
कैसावा
GI: 85
GL: 32
कैसावा आटा
GI: 71
GL: 56
कैस्टर शुगर
GI: 65
GL: 65
मूल अनाज
GI: 75
GL: 64
शक्कर युक्त सीरियल बार
GI: 70
GL: 49
शक्कर रहित सीरियल बार
GI: 50
GL: 25
सीरियल बिस्किट
GI: 70
GL: 49
अनाज मिश्रण
GI: 70
GL: 55
भरवां अनाज के तकिए
GI: 75
GL: 56
अनाज के फ्लेक्स
GI: 75
GL: 59
अनाज
GI: 60
GL: 43
सेरेलेक शिशु अनाज
GI: 75
GL: 60
हला ब्रेड
GI: 70
GL: 41
चार सिउ सॉस
GI: 65
GL: 33
चेडर और जलपीनो बैगल
GI: 72
GL: 35
चीरियोज़ अनाज
GI: 74
GL: 54
पनीर ब्रेड
GI: 65
GL: 25
चीज़ बुरेक
GI: 65
GL: 21
चीज़ क्रैकर
GI: 65
GL: 39
चीज़ कर्ल्स
GI: 75
GL: 41
चीज़केक डोनट
GI: 65
GL: 29
चीज़ पफ्स
GI: 75
GL: 45
पनीर नान
GI: 70
GL: 28
पनीर और प्याज स्वाद
GI: 60
GL: 33
चीज़ किफ़ला
GI: 70
GL: 28
पनीर रोल
GI: 70
GL: 28
पनीर मसाला पाउडर
GI: 55
GL: 22
चीज़केक फैक्ट्री ब्राउन ब्रेड
GI: 55
GL: 29
चीज़केक फ्लेवरिंग
GI: 80
GL: 68
चीटोस
GI: 75
GL: 40
चीज़-इट क्रैकर
GI: 65
GL: 41
चेरी फ्लेवर (कृत्रिम)
GI: 80
GL: 78
चेरी जैम
GI: 65
GL: 40
चेरी पुडिंग पाउडर
GI: 85
GL: 70
चेरी जूस浓缩
GI: 65
GL: 42
चेरी लेमन सिरप
GI: 70
GL: 48
चेरी पाउडर
GI: 45
GL: 36
चेरी प्रिज़र्व्स
GI: 65
GL: 42
मिनी चेरी राइप चॉकलेट्स
GI: 65
GL: 40
शहतूत
GI: 54
GL: 24
भुना हुआ चेस्टनट
GI: 54
GL: 24
क्लासिक च्युइंग गम
GI: 80
GL: 56
चिया आटे की ब्रेड
GI: 60
GL: 25
स्नैक बॉल्स (चिया, ओट्स, नट बटर, सूखे फल)
GI: 45
GL: 22
चिकन कोरमा सॉस मिक्स
GI: 65
GL: 36
चना और डार्क चॉकलेट चिप कुकी (कम चीनी)
GI: 45
GL: 20
भुना हुआ चना क्रिस्प
GI: 35
GL: 20
चना आटा
GI: 44
GL: 25
चना पास्ता शेल्स
GI: 45
GL: 25
मूंगफली ब्रीटल
GI: 60
GL: 36
आलू स्नैक चिप्स
GI: 56
GL: 29
तले हुए आलू स्नैक चिप्स
GI: 56
GL: 29
चोको सैंडविच बिस्किट
GI: 70
GL: 49
चॉकलेट बार
GI: 49
GL: 29
बेल्जियन चॉकलेट
GI: 40
GL: 22
चॉकलेट बिस्किट
GI: 65
GL: 42
शैम्पेन बिस्किट
GI: 75
GL: 56
साधारण चॉकलेट
GI: 40
GL: 24
चॉकलेट केक स्लाइस
GI: 38
GL: 21
चॉकलेट कैंडीज रोशे
GI: 45
GL: 20
छोटे चॉकलेट कैंडी
GI: 70
GL: 49
Bolitas De Chocolate
GI: 70
GL: 48
चॉकलेट चिप्स
GI: 45
GL: 29
चॉकलेट टुकड़े
GI: 45
GL: 27
चॉकलेट क्लस्टर्स
GI: 60
GL: 36
माल्टीज़र्स
GI: 62
GL: 40
चॉकलेट कुकी
GI: 65
GL: 44
चॉकलेट क्रीम
GI: 55
GL: 30
चॉकलेट क्रम्बल
GI: 65
GL: 40
चॉकलेट सजावट
GI: 45
GL: 27
चॉकलेट ड्रेज़ी
GI: 70
GL: 49
चॉकलेट ड्रिंकिंग पाउडर
GI: 70
GL: 60
चॉकलेट ईस्टर अंडे
GI: 45
GL: 26
चॉकलेट फिलिंग
GI: 65
GL: 42
चॉकलेट फ्लेवरिंग
GI: 80
GL: 72
चॉकलेट फ्रॉस्टिंग
GI: 75
GL: 53
चॉकलेट ग्लेज़
GI: 65
GL: 42
चॉकलेट ग्रेनोला
GI: 65
GL: 39
मराबू चॉकलेट
GI: 45
GL: 27
मिल्का रास्पबेरी चॉकलेट
GI: 60
GL: 34
मिल्क चॉकलेट
GI: 42
GL: 25
शुगर-फ्री चॉकलेट बिस्किट
GI: 40
GL: 24
बाजादेरा चॉकलेट प्रालिन
GI: 60
GL: 33
चॉकलेट के टुकड़े
GI: 40
GL: 24
चॉकलेट शेल सीरियल
GI: 75
GL: 60
चॉकलेट स्पंज केक
GI: 75
GL: 49
चॉकलेट सिरप
GI: 68
GL: 46
चॉकलेट ट्रिफल डेज़र्ट
GI: 65
GL: 25
थाई चाय शू
GI: 65
GL: 25
शू पेस्ट्री
GI: 65
GL: 21
चाउ मीन नूडल्स
GI: 58
GL: 22
क्रिसमस स्वीट ब्रेड
GI: 70
GL: 42
चटनी
GI: 55
GL: 23
सियाबट्टा ब्रेड
GI: 70
GL: 35
दालचीनी सेब अनाज
GI: 75
GL: 61
दालचीनी ब्रेड
GI: 75
GL: 41
दालचीनी ग्राहम स्वर्ल
GI: 70
GL: 49
दालचीनी पैनकेक
GI: 65
GL: 29
दालचीनी और किशमिश वाला होल व्हीट ब्रेड स्लाइस
GI: 65
GL: 31
दालचीनी रोल आटा
GI: 75
GL: 42
दालचीनी टोस्ट फ्लेवर क्रीम
GI: 75
GL: 49
क्लब क्रैकर्स
GI: 70
GL: 47
क्रिस्प चिकन जलपीनो
GI: 70
GL: 45
कोकोआ कोटिंग
GI: 60
GL: 36
ओट, कोको और शहद/खजूर स्नैक
GI: 45
GL: 27
मीठा कोकोआ क्रीम
GI: 55
GL: 31
नारियल बिस्कुट
GI: 65
GL: 42
नारियल भराव
GI: 60
GL: 33
नारियल वेफर कुकीज़
GI: 75
GL: 49
कॉफ़ी बिस्किट
GI: 70
GL: 50
हेज़लनट कॉफी क्रीमर
GI: 60
GL: 27
कॉफ़ी क्रीमर
GI: 58
GL: 36
क्रीमी इनका कॉफी
GI: 65
GL: 52
कॉफी व्हाइटनर
GI: 60
GL: 36
कोला फ्लेवरिंग
GI: 70
GL: 63
Colegas कैंडी
GI: 80
GL: 60
रंगीन चीनी स्प्रिंकल्स
GI: 70
GL: 69
आइसिंग फोम
GI: 85
GL: 68
पका हुआ सफेद चावल
GI: 73
GL: 20
बिस्कोफ स्प्रेड
GI: 55
GL: 31
डच कोको चॉकलेट कुकी (archway)
GI: 70
GL: 49
क्रैनबेरी चॉकलेट चिप कुकीज़
GI: 70
GL: 48
कुकी क्रिस्प सीरियल
GI: 76
GL: 63
बिस्कॉफ कुकी क्रम्ब्स
GI: 65
GL: 47
कुकी आटा
GI: 75
GL: 45
गोल्डन कुकी
GI: 70
GL: 48
मैकडॉनल्ड्स कुकी
GI: 70
GL: 46
कुकी के टुकड़े
GI: 70
GL: 48
कुचले हुए लोटस बिस्कुट
GI: 65
GL: 47
अदरक कुकी क्रीम
GI: 45
GL: 20
कुकीज़
GI: 70
GL: 48
कुकी और क्रीम फ्लेवर
GI: 85
GL: 80
बिस्कुट
GI: 70
GL: 48
कुकी स्वाद
GI: 85
GL: 77
गेहूं के बिस्कुट (क्रम्बल)
GI: 70
GL: 48
बिना अतिरिक्त चीनी वाले कुकीज़
GI: 45
GL: 29
मक्का और सूरजमुखी ब्रेड
GI: 65
GL: 29
कॉर्न अरेपा
GI: 70
GL: 31
मक्का की रोटी कद्दू और सूरजमुखी के बीज के साथ
GI: 65
GL: 27
सफेद मक्का केक
GI: 75
GL: 33
कॉर्न वेफर्स
GI: 80
GL: 60
साधारण कॉर्न चिप्स
GI: 72
GL: 47
नमकीन अलसी मक्का चिप्स
GI: 70
GL: 38
ताजा मक्का आटा
GI: 70
GL: 32
कॉर्न फ्लेक्स
GI: 81
GL: 68
मासा हरिना
GI: 69
GL: 50
मकई के साथ तला हुआ चावल
GI: 70
GL: 21
मक्का का आटा
GI: 69
GL: 55
मकई मैकरोनी
GI: 65
GL: 49
निक्सटमल मक्का आटा
GI: 69
GL: 31
समृद्ध मकई का आटा
GI: 68
GL: 52
पीनट बटर वाले कॉर्न मील पफ्स
GI: 75
GL: 41
कॉर्न मफिन
GI: 68
GL: 38
कॉर्न नट
GI: 55
GL: 38
फूला हुआ मक्का
GI: 55
GL: 40
मक्का और बीज वफ़ल
GI: 75
GL: 56
केचप कॉर्न पफ्स
GI: 80
GL: 56
मकई स्टार्च
GI: 85
GL: 77
कॉर्न सिरप
GI: 90
GL: 68
मक्का टैको शेल
GI: 68
GL: 46
मल्टीग्रेन कॉर्न थिन्स
GI: 70
GL: 56
तला हुआ मकई टॉर्टिला
GI: 70
GL: 38
मक्का टॉर्टिला
GI: 52
GL: 23
तला हुआ मकई त्रिकोण
GI: 72
GL: 47
मक्का वेफर
GI: 85
GL: 68
ग्रीन अनियन कॉर्न केक
GI: 85
GL: 68
मक्का की रोटी
GI: 70
GL: 38
मकई की रोटी घर पर बनाई गई
GI: 70
GL: 35
पनीर मकई ब्रेड स्टफिंग
GI: 65
GL: 21
कॉर्नफ्लोर
GI: 85
GL: 74
मकई का आटा
GI: 68
GL: 54
कॉर्नमील कोटिंग
GI: 68
GL: 54
पीला मकई का आटा
GI: 69
GL: 53
काउंट चोकुला सीरियल
GI: 75
GL: 64
देशी ब्रेड
GI: 58
GL: 26
टूटा हुआ गेहूं
GI: 45
GL: 32
क्रैकर ब्रेड
GI: 70
GL: 55
क्रीम क्रैकर्स (cream Crackers)
GI: 70
GL: 50
सादा क्रैकर्स
GI: 70
GL: 50
सॉल्टीन क्रैकर्स
GI: 72
GL: 54
साधारण क्रैकर
GI: 70
GL: 50
क्रैकर्स
GI: 80
GL: 56
क्राकोटे कुरकुरा ब्रेड
GI: 80
GL: 66
क्राकोटे गेहूं कुरकुरा ब्रेड
GI: 75
GL: 60
समुद्री नमक के साथ सूखे क्रैनबेरी
GI: 62
GL: 51
क्रैनबेरी ब्रेड
GI: 68
GL: 37
क्रैनबेरी जैम
GI: 65
GL: 42
क्रैनबेरी रिले
GI: 60
GL: 27
क्रैनबेरी सॉस डिब्बाबंद
GI: 60
GL: 24
क्रैनबेरी अखरोट सलाद टॉपिंग
GI: 55
GL: 22
क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग
GI: 65
GL: 33
क्रीम क्रैकर
GI: 65
GL: 47
क्रीम भरा कैंडी
GI: 75
GL: 53
क्रीम फिलिंग
GI: 65
GL: 36
क्रीम फ्लेवरिंग
GI: 75
GL: 60
मशरूम सॉस पाउडर
GI: 65
GL: 36
पाउडर क्रीम
GI: 50
GL: 23
क्रीम पाउडर
GI: 60
GL: 39
फ्रेंच क्रेप
GI: 70
GL: 20
एवरीथिंग प्रोटीन प्रेट्ज़ेल
GI: 65
GL: 36
हाई-फाइबर कुरकुरा ब्रेड
GI: 45
GL: 30
चिया और अलसी कुरकुरा ब्रेड
GI: 50
GL: 30
सोनको कुरकुरा ब्रेड
GI: 70
GL: 53
करारी प्याज
GI: 55
GL: 22
करारी चावल
GI: 82
GL: 71
क्रोइसेंट
GI: 67
GL: 30
चॉकलेट क्रोइसेंट
GI: 70
GL: 34
क्रोइसेंट आटा
GI: 70
GL: 31
पैकेज्ड क्रोइसां
GI: 70
GL: 32
आर्टिसन ब्रेड का किनारा
GI: 70
GL: 36
क्रूटॉन्स
GI: 70
GL: 50
गेहूं के क्रूटोंस
GI: 75
GL: 53
क्रम्पेट
GI: 69
GL: 25
कुचले हुए क्रैकर्स
GI: 70
GL: 49
संस्कृत चीनी
GI: 65
GL: 65
कल्चर्ड गेहूं का आटा
GI: 70
GL: 50
करींट्स
GI: 62
GL: 46
कस्टर्ड डेनिश
GI: 70
GL: 32
कस्टर्ड क्रीम
GI: 65
GL: 23
डेनिश पेस्ट्री आटा
GI: 75
GL: 34
डार्क ब्रेड रोल विथ सीड्स
GI: 50
GL: 20
डार्क ब्रेड
GI: 50
GL: 20
डार्क ब्रेड रोल
GI: 50
GL: 22
डार्क चॉकलेट रास्पबेरी कद्दू बीज बार
GI: 45
GL: 22
गहरे गेहूं की पास्ता
GI: 45
GL: 31
डेट कारमेल
GI: 50
GL: 35
खजूर और कोको स्नैक
GI: 50
GL: 33
खजूर और कोको पेस्ट
GI: 50
GL: 30
सूखे खजूर
GI: 62
GL: 42
डेट और नट बार (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)
GI: 50
GL: 22
खजूर, मेवे और नारियल के फ्लेक्स के साथ मीठे गोले
GI: 45
GL: 25
खजूर और मेवा पेस्ट
GI: 50
GL: 28
खजूर पेस्ट
GI: 50
GL: 38
खजूर पाउडर
GI: 55
GL: 41
खजूर चीनी
GI: 50
GL: 33
खजूर सिरप
GI: 47
GL: 31
खजूर और अखरोट मिश्रण
GI: 45
GL: 25
डार्क चॉकलेट में लिपटे खजूर
GI: 45
GL: 29
पिसी हुई खजूर
GI: 62
GL: 42
खजूर (बिना गुठली के)
GI: 62
GL: 42
प्राकृतिक मूंगफली मक्खन से भरी खजूर
GI: 50
GL: 28
डेव्स किलर ब्रेड
GI: 53
GL: 23
डेव्स किलर 21 अनाज और बीज ब्रेड
GI: 53
GL: 23
स्प्रिंकल्स
GI: 85
GL: 83
सूखा प्याज
GI: 35
GL: 28
सूखे सब्जियां
GI: 35
GL: 21
पारंपरिक राई ब्रेड (उच्च साबुत अनाज, उच्च फाइबर)
GI: 50
GL: 21
Maltanki डेज़र्ट चॉकलेट
GI: 40
GL: 22
डेक्सट्रोज़
GI: 100
GL: 92
डाइट चिवड़ा
GI: 65
GL: 47
डाइजेस्टिव बिस्किट
GI: 65
GL: 44
डाइजेस्टिव कुकीज़
GI: 65
GL: 44
डिनर रोल
GI: 75
GL: 39
डिपिंग सॉस
GI: 65
GL: 29
मीठा और खट्टा डिपिंग सॉस
GI: 70
GL: 31
डोमिनो कुकी
GI: 70
GL: 50
क्लासिक डोनट
GI: 76
GL: 37
डोरसेट सीरियल्स क्लासिक फ्रूट, नट्स और सीड्स म्यूसली
GI: 50
GL: 30
डोसा
GI: 70
GL: 21
डोसा बैटर
GI: 72
GL: 20
आटा आधार
GI: 75
GL: 39
गेहूं का आटा
GI: 70
GL: 38
आटा कंडीशनर
GI: 70
GL: 40
बिना शक्कर के सूखे सेब
GI: 35
GL: 23
सूखे खुबानी
GI: 31
GL: 20
सूखे काले करंट
GI: 32
GL: 21
सूखे फल
GI: 55
GL: 41
सूखे लहसुन और प्याज पाउडर
GI: 30
GL: 23
सूखे गोजी बेरी
GI: 29
GL: 22
सूखा मुलेठी मूल
GI: 30
GL: 28
सूखा पपीता
GI: 65
GL: 52
सूखे नाशपाती
GI: 35
GL: 24
सूखे सब्जियों का पाउडर (गाजर, अजमोद, टमाटर, बिना अतिरिक्त नमक)
GI: 40
GL: 26
सूखा ब्रेड
GI: 70
GL: 34
सूखे फल लड्डू
GI: 45
GL: 25
दूध कारमेल
GI: 70
GL: 38
सादा पकौड़ी
GI: 65
GL: 21
मोमो का आटा
GI: 65
GL: 29
डंपलिंग आवरण
GI: 60
GL: 28
आलू और पनीर पकौड़ी
GI: 65
GL: 21
ड्यूरम पास्ता
GI: 50
GL: 36
ड्यूरम गेहूं सूजी
GI: 44
GL: 32
डच पैनकेक
GI: 75
GL: 30
खाद्य चमक
GI: 95
GL: 93
अंडा मसाला मिश्रण
GI: 60
GL: 30
अंडा पास्ता
GI: 55
GL: 40
एग रोल रैपर
GI: 60
GL: 33
अंडाफल
GI: 55
GL: 20
एग्गो वाफल
GI: 76
GL: 27
एकर्न गेहूं
GI: 40
GL: 27
एमर गेहूं का आटा
GI: 45
GL: 31
एल्बो मैकरोनी पास्ता
GI: 47
GL: 35
इलेक्ट्रोलाइट एफ़र्जेसेंट टैबलेट
GI: 60
GL: 21
लाइम इलेक्ट्रोलाइट इफरवेसेंट टैबलेट
GI: 70
GL: 25
इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक पाउडर
GI: 80
GL: 68
एनकॉर्न आटा
GI: 45
GL: 31
एम्पनाडा आटा
GI: 70
GL: 34
एम्पिंग
GI: 65
GL: 36
ऊर्जा बार
GI: 55
GL: 22
बनाना चॉकलेट क्लिफ बार
GI: 55
GL: 36
इंग्लिश मफिन
GI: 70
GL: 31
एन्रिच्ड पास्ता
GI: 50
GL: 37
एंशोर न्यूट्रिशनल पाउडर
GI: 65
GL: 37
इक्वल शुगर सब्स्टीट्यूट
GI: 80
GL: 72
स्टार चिप्स
GI: 70
GL: 35
इवैपोरेटेड गन्ना शक्कर
GI: 60
GL: 60
एवरीथिंग बैगल थिन
GI: 75
GL: 38
फरीना
GI: 75
GL: 58
फैरो (एमर गेहूं)
GI: 40
GL: 28
क्रंची वेफर बार
GI: 65
GL: 36
पूर्ण अनाज अमरंथ ब्रेड
GI: 55
GL: 22
फाइबर क्रीम
GI: 35
GL: 23
अंजीर बार
GI: 55
GL: 38
अंजीर का जैम
GI: 65
GL: 40
अंजीर पेस्ट
GI: 55
GL: 34
अंजीर संरक्षित
GI: 55
GL: 36
फिलीपीनी कुकीज़
GI: 70
GL: 49
भरावन आटा
GI: 65
GL: 39
फिंगर मिलेट आटा
GI: 65
GL: 47
फायर मैन लिकर
GI: 65
GL: 20
फायर विंग्स मसाला
GI: 60
GL: 30
हाई-फाइबर फिट बन
GI: 50
GL: 20
एनर्जी ड्रिंक पाउडर
GI: 70
GL: 56
फिटनेस साबुत अनाज बन
GI: 50
GL: 20
फिटनेस ट्राएंगल रोल
GI: 50
GL: 20
फिज़ स्टिक
GI: 80
GL: 68
टार्ट आटा
GI: 75
GL: 41
फ्लैटब्रेड आटा
GI: 70
GL: 36
साधारण फ्लैटब्रेड
GI: 70
GL: 38
चपटा चावल
GI: 69
GL: 53
तीव्र स्वाद आधार
GI: 80
GL: 44
बेरी फ्लेवर
GI: 80
GL: 44
स्वादयुक्त सिरप
GI: 65
GL: 44
सेब-अदरक फ्लेवरिंग
GI: 70
GL: 28
फ्लेवरिंग बेस
GI: 70
GL: 28
साधारण मैदा
GI: 85
GL: 65
स्वामित्व वाला आटा मिश्रण
GI: 80
GL: 61
गेहूं-चावल-सोया आटा मिश्रण
GI: 70
GL: 49
आटा पेस्ट
GI: 70
GL: 50
आटा टॉर्टिला
GI: 52
GL: 26
00 प्रकार का आटा
GI: 85
GL: 62
सफेद गेहूं का आटा
GI: 75
GL: 57
फोम सेंटर
GI: 85
GL: 77
फोकाचिया
GI: 70
GL: 34
पूर्ण अनाज फोकाचिया
GI: 55
GL: 24
खाद्य उत्पाद
GI: 65
GL: 23
खाद्य स्टार्च
GI: 85
GL: 70
जंगली बेरी
GI: 40
GL: 29
4 चीज़ पिज़्ज़ा स्लाइस
GI: 65
GL: 21
चार अनाज मिश्रण
GI: 50
GL: 34
भुने हुए मखाने
GI: 55
GL: 42
सूखे सेब (बिना अतिरिक्त चीनी)
GI: 35
GL: 23
फ्रीज-ड्राइड बेरी क्रम्बल्स
GI: 35
GL: 28
सूखे बेरी पाउडर
GI: 30
GL: 21
फ्रीज-ड्राइड फल
GI: 40
GL: 32
सूखा संतरे का पाउडर
GI: 40
GL: 32
फ्रीज-ड्राइड फूड
GI: 50
GL: 35
पारंपरिक फ्रेंच ब्रेड
GI: 78
GL: 44
ओवन में बेक्ड फ्रेंच फ्राइज़
GI: 75
GL: 31
क्लासिक फ्रेंच रोल
GI: 75
GL: 39
फ्रेंच टोस्ट स्टिक
GI: 70
GL: 32
होल व्हीट फ्रेसेला
GI: 55
GL: 33
तला हुआ ब्रेड रोल
GI: 75
GL: 34
डीप फ्राइड फ्रेंच फ्राइज़
GI: 75
GL: 31
तली हुई प्लांटेन
GI: 70
GL: 28
तला हुआ आलू के टुकड़े
GI: 75
GL: 24
तला हुआ नाश्ता
GI: 75
GL: 34
तला हुआ टॉर्टिला
GI: 70
GL: 35
क्रीन्कल-कट फ्राइज
GI: 75
GL: 31
फ्रॉमाज फ्लेवरिंग मिक्स
GI: 60
GL: 27
फ्रॉस्टेड क्रिस्पीज़ अनाज
GI: 82
GL: 72
फ्रॉस्टेड मिनी-व्हीट्स
GI: 60
GL: 50
जूनियर फ्रॉस्टी
GI: 65
GL: 21
जमा हुआ पिज़्ज़ा स्लाइस
GI: 60
GL: 20
फल और फाइबर अनाज
GI: 65
GL: 48
फल और नट ब्रेड
GI: 65
GL: 34
फल अर्क
GI: 65
GL: 40
कपकेक
GI: 70
GL: 38
फल भराव
GI: 65
GL: 26
फल स्वाद
GI: 80
GL: 72
फलों की चमक
GI: 75
GL: 41
रंगीन फल गमी
GI: 80
GL: 62
100% फ्रूट जैम
GI: 55
GL: 30
क्लासिक फ्रूट जैम
GI: 65
GL: 42
फल रस浓缩
GI: 65
GL: 42
फलों का स्वाद वाला इंस्टेंट किसेल पाउडर
GI: 85
GL: 77
फल संरक्षित भराव
GI: 65
GL: 42
फ्रूट स्नैक
GI: 70
GL: 56
फ्रूटी पेबल्स सीरियल
GI: 82
GL: 73
क्लासिक फज
GI: 60
GL: 45
दुल्से दे लेचे
GI: 60
GL: 39
संपूर्ण गेहूं फुसिली
GI: 45
GL: 29
स्ट्रॉबेरी लेमोनेड
GI: 75
GL: 45
गुड़ की खस्ता मिठाई
GI: 55
GL: 33
लहसुन ब्रेड
GI: 70
GL: 28
लहसुन क्रूटन
GI: 70
GL: 42
लहसुन डार्क ब्रेड चिप्स
GI: 60
GL: 36
सूखा लहसुन
GI: 30
GL: 22
लहसुन गाँठ
GI: 75
GL: 38
सूखा लहसुन पाउडर (बिना नमक)
GI: 30
GL: 22
लहसुन चावल
GI: 75
GL: 24
लहसुन पाउडर
GI: 30
GL: 22
कैंडीड जिंजर क्यूब्स
GI: 70
GL: 56
क्लासिक जिंजरब्रेड
GI: 65
GL: 49
अदरक की रोटी भरावन
GI: 75
GL: 56
अदरकब्रेड मसाला फ्लेवरिंग
GI: 80
GL: 68
सूखे फलों के साथ अदरक की ब्रेड
GI: 65
GL: 44
कतरज़िंका विथ आइसिंग
GI: 75
GL: 59
अदरक की रोटी मसाला मिश्रण
GI: 40
GL: 26
डार्क चॉकलेट के साथ जिंजरब्रेड स्टार
GI: 65
GL: 44
जिंजरब्रेड सिरप
GI: 70
GL: 49
ग्लास नूडल्स
GI: 39
GL: 34
ग्लेज़
GI: 80
GL: 64
ग्लेज़ शुगर
GI: 85
GL: 85
ग्लूकोज
GI: 100
GL: 92
ग्लूकोज़ सिरप
GI: 100
GL: 70
ग्लूकोज सिरप
GI: 95
GL: 74
ग्लूकोज टैबलेट फ्रूट पंच फ्लेवर
GI: 100
GL: 95
शेयर ग्लूटन-रहित ब्रेड
GI: 75
GL: 36
ग्लूटेन मुक्त बीज और अनाज की ब्रेड
GI: 55
GL: 22
ग्लूटेन-फ्री ब्रेड स्लाइस
GI: 75
GL: 36
ग्लूटेन-फ्री ब्रेडक्रम्ब्स
GI: 75
GL: 56
ग्लूटेन मुक्त क्रैकर्स
GI: 75
GL: 56
ग्लूटेन-फ्री बीज और ओट्स कुरकुरा ब्रेड
GI: 45
GL: 25
ग्लूटेन-फ्री केक
GI: 75
GL: 45
ग्लूटेन-फ्री आटा मिश्रण
GI: 80
GL: 68
लसग्ना शीट्स
GI: 65
GL: 49
ग्लूटेन-फ्री पैनकेक
GI: 75
GL: 29
ग्लूटेन मुक्त पास्ता
GI: 75
GL: 24
प्रेट्ज़ेल मिश्रण
GI: 85
GL: 68
ग्लूटन-फ्री पफ पेस्ट्री
GI: 70
GL: 34
ग्लूटेन-मुक्त रोल
GI: 75
GL: 38
ग्लूटन-फ्री टोस्ट
GI: 75
GL: 36
ग्लूटन-फ्री वेफर
GI: 80
GL: 64
ग्लूटेन-मुक्त रैप
GI: 75
GL: 36
ग्लूटेन-रहित जई
GI: 55
GL: 36
ग्लिसरीन
GI: 85
GL: 85
क्लासिक ग्नोच्ची
GI: 68
GL: 20
गुड सीड पतला कटा ब्रेड
GI: 53
GL: 22
अनाज के साथ साबुत अनाज की ब्रेड
GI: 55
GL: 24
पूर्ण अनाज रोल
GI: 55
GL: 25
ग्रहाम क्रैकर
GI: 74
GL: 57
ग्रहाम आटा
GI: 55
GL: 40
ग्रहाम रोल
GI: 50
GL: 24
अनाज
GI: 55
GL: 40
अनाज क्रिस्प्स
GI: 80
GL: 64
अनाज मिश्रण
GI: 65
GL: 49
पूर्ण अनाज वेफर मूंगफली मक्खन के साथ
GI: 50
GL: 23
चना का आटा
GI: 35
GL: 21
ग्रेनरी ब्रेड
GI: 50
GL: 20
क्लासिक ग्रेनोला
GI: 60
GL: 38
बादाम बार
GI: 65
GL: 39
ओटमील किशमिश ग्रेनोला बार
GI: 65
GL: 44
चॉकलेट ग्रेनोला चेरी और चिया बीज के साथ
GI: 60
GL: 35
दालचीनी ग्रेनोला
GI: 55
GL: 36
ग्रेनोला क्लस्टर
GI: 60
GL: 39
हल्की और कुरकुरी ग्रेनोला
GI: 55
GL: 36
हाई प्रोटीन ओट्स और हनी ग्रेनोला
GI: 65
GL: 40
पैकेज्ड ग्रेनोला
GI: 60
GL: 37
अनानास के साथ ग्रेनोला
GI: 60
GL: 39
पिस्ता और रास्पबेरी ग्रेनोला वन डे मोर
GI: 55
GL: 33
वनीला क्रम्बल ग्रेनोला
GI: 60
GL: 39
होल ग्रेन ग्रेनोला
GI: 55
GL: 35
सूखा लहसुन (पाउडर)
GI: 30
GL: 22
दाना चीनी
GI: 65
GL: 65
अंगूर जेली
GI: 65
GL: 43
ग्रेप नट्स सीरियल
GI: 75
GL: 59
कद्दूकस किया हुआ चॉकलेट
GI: 40
GL: 24
हल्का ग्रेवी पाउडर कम नमक वाला
GI: 60
GL: 33
ग्रेट ग्रेन्स किशमिश, खजूर और पेकान अनाज
GI: 65
GL: 50
भुने हुए हरे मटर
GI: 35
GL: 21
ग्रेनाडिन सिरप
GI: 70
GL: 48
ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच
GI: 70
GL: 22
ग्रिसिनी ब्रेडस्टिक
GI: 75
GL: 56
कायेन मिर्च पाउडर
GI: 40
GL: 23
पीसा हुआ मकई
GI: 68
GL: 50
पिसा हुआ जई
GI: 50
GL: 25
गुआराना अर्क
GI: 40
GL: 28
गुल्लोन कुकीज़
GI: 70
GL: 50
गमी कैंडी
GI: 80
GL: 62
ग्योज़ा रैपर
GI: 60
GL: 28
हैम और क्रीम फ्लेवरिंग
GI: 70
GL: 32
सॉरडो के साथ हैमबर्गर बन
GI: 65
GL: 32
प्रॉमिस ग्लूटेन-फ्री हैमबर्गर बन
GI: 80
GL: 40
हैरिबो कैंडीज
GI: 80
GL: 62
हैरिबो गमीज़
GI: 80
GL: 62
स्पेल्ट ब्रेड
GI: 60
GL: 28
हैश ब्राउन
GI: 75
GL: 23
हैशब्राउन
GI: 75
GL: 24
हवाई रोल
GI: 75
GL: 41
हेज़लनट स्पंज केक
GI: 65
GL: 36
हेज़लनट ब्रिटल
GI: 70
GL: 45
किसान ब्रेड
GI: 60
GL: 27
हर्ब चावल
GI: 70
GL: 20
जड़ी-बूटी मसालेदार फ्लैटब्रेड स्ट्रिप्स
GI: 75
GL: 51
हर्बल फ्लेवर्ड कैंडी
GI: 80
GL: 77
हेरिटेज फ्लेक्स
GI: 55
GL: 38
हर्शीज़ नगेट्स मिल्क चॉकलेट
GI: 45
GL: 27
उच्च फाइबर आटा
GI: 45
GL: 27
उच्च फ्रुक्टोज़ कॉर्न सिरप
GI: 62
GL: 47
उच्च प्रोटीन अनाज
GI: 60
GL: 33
होआगी रोल
GI: 75
GL: 38
होइसिन सॉस
GI: 55
GL: 28
ब्राउनी
GI: 40
GL: 24
घर का बना ग्रेनोला
GI: 55
GL: 25
घर का बना नट और डेट बार
GI: 45
GL: 20
घरेलू ओट कोन न्यूनतम मिठास के साथ
GI: 50
GL: 33
Plum बटर
GI: 55
GL: 23
फूलों का शहद
GI: 58
GL: 48
मधुमक्खी का शहद
GI: 58
GL: 48
हनी बंचेस ऑफ ओट्स सीरियल
GI: 70
GL: 58
सूखा शहद
GI: 60
GL: 50
शहद सरसों सॉस
GI: 55
GL: 22
प्राकृतिक शहद
GI: 58
GL: 46
हनी नट चीरियोज़
GI: 74
GL: 59
कच्चा शहद
GI: 58
GL: 48
स्पेनिश शहद
GI: 58
GL: 48
हनीकॉम्ब सीरियल्स
GI: 80
GL: 70
हनीकॉम्ब चॉकलेट क्रंच
GI: 75
GL: 56
हॉट कोको मिक्स
GI: 70
GL: 56
हॉट डॉग बन
GI: 75
GL: 39
हॉट डॉग बन (बीज और स्पेल्ट आटे के साथ)
GI: 65
GL: 31
हॉट हनी
GI: 55
GL: 44
हॉट हनी पिज़्ज़ा स्लाइस
GI: 75
GL: 25
हॉटडॉग बन
GI: 75
GL: 39
हश पप्पीज़
GI: 75
GL: 34
आइसक्रीम कोन
GI: 70
GL: 22
आइसिंग शुगर
GI: 85
GL: 84
भारतीय फ्लैटब्रेड
GI: 70
GL: 35
इंस्टेंट नूडल्स
GI: 73
GL: 44
इंस्टेंट ओट्स
GI: 75
GL: 50
तत्काल मसाला
GI: 60
GL: 21
इंस्टेंट सूप मसाला मिश्रण
GI: 60
GL: 24
इंस्टेंट मसाला मिश्रण
GI: 60
GL: 24
इंस्टेंट शुगर-फ्री चीज़केक पुडिंग पाउडर
GI: 65
GL: 39
इतालवी ब्रेड
GI: 75
GL: 39
मीठा क्रीम
GI: 60
GL: 27
गुड़
GI: 84
GL: 82
गुड़ पाउडर
GI: 84
GL: 81
जालापेनो जैम
GI: 65
GL: 42
जैम
GI: 65
GL: 42
जैम फिलिंग
GI: 65
GL: 42
फलों का जैम
GI: 65
GL: 39
नींबू का जैम
GI: 65
GL: 42
आड़ू का जैम
GI: 65
GL: 42
स्ट्रॉबेरी जैम
GI: 65
GL: 40
जापानी बारबेक्यू सॉस
GI: 60
GL: 23
करी रूक्स
GI: 65
GL: 33
जैस्मिन चावल
GI: 89
GL: 25
जेली
GI: 65
GL: 42
जेली बीन्स
GI: 80
GL: 75
अंगूर-सेब जेली मिश्रण
GI: 85
GL: 70
नारियल के टुकड़े
GI: 55
GL: 29
जोलोफ़ चावल
GI: 70
GL: 20
ज्वार का आटा
GI: 62
GL: 48
काइज़र रोल
GI: 75
GL: 39
कामा बॉल्स
GI: 60
GL: 33
Kashi Go प्रोटीन और फाइबर अनाज
GI: 55
GL: 36
कताीफी पेस्ट्री
GI: 70
GL: 49
कातार्ज़िनकी जिंजरब्रेड
GI: 70
GL: 53
कौआई सॉस
GI: 65
GL: 27
कबाब रैप फ्लैटब्रेड
GI: 75
GL: 38
स्पेशल के रेड बेरीज
GI: 70
GL: 59
कैचप मसाला
GI: 55
GL: 33
केटल चिप्स
GI: 54
GL: 28
की लाइम फिलिंग
GI: 65
GL: 33
खाचापुरी
GI: 65
GL: 21
खोरासन गेहूं
GI: 45
GL: 32
Kind बार कैरामेल, बादाम और समुद्री नमक
GI: 55
GL: 24
किर्कलैंड ट्रेल मिक्स
GI: 55
GL: 29
फ्रूट जेली पाउडर
GI: 85
GL: 77
पारंपरिक कुरकुरा ब्रेड
GI: 55
GL: 37
Knoppers वेफर
GI: 65
GL: 36
प्रोटीन ओटमील
GI: 65
GL: 39
कोपिटका
GI: 75
GL: 21
क्रेसोवी ब्रेड
GI: 65
GL: 31
कुलिच
GI: 70
GL: 42
कुनाफा आटा
GI: 75
GL: 41
लैक्टोज़
GI: 46
GL: 46
लेडीफिंगर बिस्किट
GI: 70
GL: 55
लेडीफिंगर बिस्किट
GI: 70
GL: 56
लवाश
GI: 70
GL: 39
लेबनानी ब्रेड
GI: 57
GL: 31
दाल क्रैकर्स
GI: 45
GL: 27
नींबू केक स्लाइस
GI: 75
GL: 45
लेमन कर्ड
GI: 55
GL: 22
नींबू भराव
GI: 70
GL: 38
नींबू फ्लेवरिंग
GI: 70
GL: 21
नो-बेक ओट, डेट, और लेमन बाइट्स
GI: 45
GL: 20
नींबू चावल
GI: 70
GL: 20
नींबू शॉर्टब्रेड कुकीज़
GI: 65
GL: 42
नींबू पानी पाउडर
GI: 85
GL: 80
चॉकलेट चिप कुकी
GI: 65
GL: 39
करारी मसूर आटा ब्रेड
GI: 45
GL: 25
लेबनानी ब्रेड
GI: 70
GL: 38
मुलेठी
GI: 78
GL: 66
लिकरिस कैंडी
GI: 70
GL: 56
मुलेठी की जड़
GI: 80
GL: 74
लाइफ सीरियल ओरिजिनल
GI: 66
GL: 51
लाइट मार्मलेड
GI: 55
GL: 21
चूना स्वाद (कृत्रिम)
GI: 80
GL: 50
लिंडोर चॉकलेट बॉल
GI: 45
GL: 20
लिंगनबेरी सॉस
GI: 65
GL: 29
लिंगुइनी
GI: 50
GL: 37
लायन फ्लेक्स
GI: 75
GL: 60
तरल चीनी
GI: 65
GL: 65
बीन्स ब्रेड
GI: 60
GL: 23
लोंटार चीनी
GI: 35
GL: 33
कमल बीज पेस्ट
GI: 40
GL: 28
मार्शमैलो भालू
GI: 75
GL: 49
लकी चार्म्स सीरियल
GI: 74
GL: 61
लुकुमा पाउडर
GI: 25
GL: 22
लीची फ्लेवरिंग
GI: 80
GL: 50
एम&एम चॉकलेट कैंडीज
GI: 45
GL: 32
भुना हुआ मखाना
GI: 55
GL: 42
क्राफ्ट मैक और चीज़ (मूल)
GI: 64
GL: 36
माका पाउडर
GI: 45
GL: 32
मक्का का आटा
GI: 70
GL: 54
मालसूका पेस्ट्री
GI: 70
GL: 45
माल्ट अर्क
GI: 105
GL: 79
माल्ट फ्लेवरिंग
GI: 105
GL: 89
माल्ट सिरप
GI: 105
GL: 82
माल्ट सिरका पाउडर
GI: 40
GL: 24
माल्टेड जौ
GI: 55
GL: 40
माल्टेड मिल्क सेंटर
GI: 70
GL: 53
माल्टिटोल
GI: 35
GL: 24
माल्टोडेक्सट्रिन
GI: 105
GL: 99
फ्रोजन पिज़्ज़ा
GI: 70
GL: 22
सूखा आम
GI: 56
GL: 44
आम की फिलिंग
GI: 65
GL: 25
आम पपीता स्प्रेड
GI: 60
GL: 27
मेनुका शहद
GI: 54
GL: 44
मेपल फ्लेवरिंग
GI: 80
GL: 54
मैपल पेकान सीरियल
GI: 75
GL: 56
मेपल सिरप
GI: 54
GL: 67
मैरास्किनो चेरी
GI: 70
GL: 29
मार्गेरिटा पिज़्ज़ा
GI: 70
GL: 22
मारिया के कुकीज़
GI: 70
GL: 53
मैरी बिस्कुट
GI: 60
GL: 46
मार्मलेड
GI: 65
GL: 42
संतरे का मुरब्बा
GI: 55
GL: 36
मार्शमैलो
GI: 70
GL: 56
मार्शमैलो स्वर्ल
GI: 80
GL: 64
मैरीज़ गॉन क्रैकर्स 7 हर्ब क्रैकर
GI: 45
GL: 29
मार्ज़िपन मिठाई
GI: 65
GL: 39
कच्चा मार्ज़िपन मास
GI: 65
GL: 36
मासा आटा
GI: 65
GL: 29
मैट्ज़ा आटा
GI: 70
GL: 55
मैट्ज़ो बॉल
GI: 75
GL: 21
मक्रिब सैंडविच
GI: 70
GL: 24
वजन घटाने वाला शेक पाउडर
GI: 55
GL: 22
मेलिन्जो चिप्स
GI: 65
GL: 36
फिशरमैन्स फ्रेंड लोज़ेंज
GI: 70
GL: 67
मेरिंग
GI: 95
GL: 85
मेथी गेहूं की चपाती
GI: 55
GL: 20
मिखाल्की
GI: 65
GL: 39
पूर्ण अनाज नूडल्स
GI: 45
GL: 29
दूध बन
GI: 75
GL: 39
मिल्क चॉकलेट
GI: 42
GL: 25
दूध चॉकलेट कोटिंग
GI: 45
GL: 27
मराबू मिल्क चॉकलेट
GI: 45
GL: 26
दूध क्रीम फिलिंग
GI: 65
GL: 33
दूध की झाग
GI: 75
GL: 49
मिल्क मार्शमैलो
GI: 80
GL: 60
केला चावल का दलिया
GI: 75
GL: 60
मिले-फिल
GI: 65
GL: 29
मिलेट फ्लेक्स
GI: 55
GL: 40
मिल्टन के क्रैकर्स
GI: 65
GL: 45
मिन्स पाई पेस्ट्री
GI: 65
GL: 39
मिन्समीट
GI: 65
GL: 42
मिनी ब्रेड स्टिक्स
GI: 75
GL: 56
पनीर डोनट
GI: 65
GL: 29
प्रोटीन कुकीज चॉकलेट-बनाना
GI: 55
GL: 25
मिनी पैनकेक
GI: 67
GL: 27
मशरूम और पीला पनीर पिज्जा
GI: 65
GL: 22
मिनी प्रेट्ज़ल
GI: 80
GL: 64
मिनी डोनट गुलाब के साथ
GI: 75
GL: 41
पुदीना अर्क
GI: 60
GL: 36
पुदीना फ्लेवरिंग
GI: 70
GL: 63
मीठा चावल शराब
GI: 95
GL: 38
7-अनाज मिश्रण
GI: 50
GL: 34
मिक्स्ड कुकीज़
GI: 70
GL: 48
मिश्रित ब्रेड
GI: 60
GL: 29
दूध चॉकलेट कैंडी
GI: 49
GL: 34
मोचा कोटिंग
GI: 65
GL: 39
मॉक क्रीम
GI: 65
GL: 26
संशोधित मकई का आटा
GI: 85
GL: 74
संशोधित खाद्य स्टार्च
GI: 85
GL: 74
मोका फ्लेवरिंग
GI: 70
GL: 63
मोक्का-तिरामिसु फिलिंग
GI: 75
GL: 45
मोलासेस
GI: 55
GL: 41
म्सेमेन ब्रेड
GI: 70
GL: 38
स्ट्रॉबेरी म्यूसली बार
GI: 65
GL: 49
क्लासिक म्यूसली
GI: 55
GL: 36
डार्क चॉकलेट म्यूसली
GI: 50
GL: 29
ऑर्गेनिक म्यूसली अनाज
GI: 45
GL: 29
मफिन
GI: 70
GL: 38
मिल्का चॉकलेट मफिन
GI: 70
GL: 38
मफिन आटा मिश्रण
GI: 75
GL: 56
नींबू पोपी मिनी मफिन
GI: 68
GL: 37
मल्टीग्रेन चिप्स टमाटर और तुलसी के साथ
GI: 65
GL: 42
मल्टीग्रेन क्लस्टर
GI: 65
GL: 47
मल्टीग्रेन क्रैकर्स लाल मिर्च और जड़ी-बूटियों के साथ
GI: 60
GL: 39
मल्टीग्रेन रोल
GI: 50
GL: 22
मूंग दाल का आटा
GI: 45
GL: 27
मूंग दाल
GI: 38
GL: 24
मस्कोवाडो चीनी
GI: 60
GL: 59
म्यूसली बार
GI: 65
GL: 45
नान ब्रेड
GI: 72
GL: 36
नान
GI: 72
GL: 36
नाचो चिप्स
GI: 72
GL: 47
नक्ड बार
GI: 45
GL: 25
नमकीन स्नैक
GI: 65
GL: 34
नेपोलियन केक
GI: 70
GL: 28
ब्लूबेरी फ्लेवर
GI: 70
GL: 35
चेरी浓缩 (बिना अतिरिक्त चीनी)
GI: 55
GL: 20
प्राकृतिक अंजीर संरक्षित
GI: 55
GL: 30
कच्चा चावल
GI: 73
GL: 58
प्राकृतिक मिठास
GI: 55
GL: 45
नेचर'स ओन 100% होल ग्रेन ब्रेड
GI: 50
GL: 22
नियोपोलिटन पिज़्ज़ा
GI: 80
GL: 26
नर्ड्स कैंडी
GI: 80
GL: 74
दालचीनी स्वाद वाला अनाज
GI: 75
GL: 64
नॉन-डेयरी क्रीमर
GI: 60
GL: 36
डंपलिंग्स पास्ता
GI: 70
GL: 20
लानी-शैली नूडल्स
GI: 70
GL: 20
डाले गए नूडल्स
GI: 70
GL: 20
नुगट
GI: 70
GL: 49
नट-कोकोआ फिलिंग
GI: 55
GL: 30
नट बार
GI: 45
GL: 20
अखरोट स्वाद
GI: 80
GL: 60
एनर्जी बॉल्स (नट्स, बीज, खजूर, बिना अतिरिक्त चीनी)
GI: 45
GL: 20
हनी नट ग्रेनोला
GI: 60
GL: 39
पोषक तत्व मिश्रण
GI: 65
GL: 29
ओट-बादाम क्रम्बल टॉपिंग
GI: 45
GL: 20
ओट बार
GI: 60
GL: 37
ओट क्लस्टर
GI: 55
GL: 37
ओट क्रिस्पब्रेड
GI: 55
GL: 37
ओट फ्लेक्स
GI: 50
GL: 34
ओट और अलसी का क्रस्ट जिसमें न्यूनतम मिठास है
GI: 45
GL: 20
जई का आटा
GI: 44
GL: 29
जई की रोटी
GI: 60
GL: 26
पूर्ण अनाज जई
GI: 65
GL: 47
ओटाबिक्स बिस्कुट
GI: 55
GL: 36
ओटकेक (100% साबुत जई, बिना अतिरिक्त चीनी)
GI: 45
GL: 30
बेक्ड होल ओट क्रैकर्स
GI: 40
GL: 24
ओटमील कुकी
GI: 55
GL: 38
घर का बना ओटमील कुकी (संपूर्ण अनाज ओट्स, बिना अतिरिक्त चीनी)
GI: 50
GL: 30
नो-बेक एनर्जी बाइट्स
GI: 45
GL: 20
ओटमील मिश्रण
GI: 75
GL: 53
ओट प्रोटीन कुकी आटा (न्यूनतम अतिरिक्त चीनी)
GI: 45
GL: 20
ओट सीरियल
GI: 65
GL: 50
ओट्स और बाजरा कुकीज़
GI: 65
GL: 44
नग्न जई
GI: 40
GL: 24
त्वरित जई
GI: 65
GL: 43
ओकोनोमियाकी सॉस
GI: 65
GL: 26
जैतून की रोटी
GI: 65
GL: 31
कैरेमलाइज़्ड जैतून का तेल
GI: 75
GL: 45
सूखा प्याज
GI: 35
GL: 28
प्याज पाउडर
GI: 30
GL: 24
प्याज के छल्ले
GI: 75
GL: 33
ऑरेंज चिकन
GI: 65
GL: 21
ऑरेंज एक्सट्रैक्ट (बिना अल्कोहल)
GI: 65
GL: 39
संतरे का जैम
GI: 65
GL: 40
संतरे का रस सांद्र
GI: 65
GL: 33
ऑरेंज लिकर
GI: 60
GL: 24
ऑरेंज मफिन
GI: 65
GL: 36
संतरे की चटनी
GI: 70
GL: 31
शकरकंद चिप्स
GI: 65
GL: 39
मीठे कान
GI: 70
GL: 42
ओरियो कुकी
GI: 50
GL: 36
साबुत अनाज टोस्ट जिसमें तिल और चिया के बीज हों
GI: 65
GL: 42
ब्राउन राइस सिरप
GI: 98
GL: 79
जैविक गन्ना सिरप
GI: 65
GL: 52
ऑर्गेनिक चॉकलेट चिप्स
GI: 45
GL: 29
ऑर्गेनिक फज
GI: 60
GL: 42
जैविक शहद
GI: 58
GL: 48
ऑर्गेनिक जई
GI: 55
GL: 36
जैविक राई का आटा
GI: 34
GL: 24
सेमोलिना गेहूं
GI: 55
GL: 40
लैक्टोज़-रहित, कम वसा वाला दूध पाउडर (जैविक स्किम दूध)
GI: 45
GL: 23
जैविक चीनी
GI: 65
GL: 65
टैपिओका सिरप
GI: 70
GL: 55
जैविक गेहूं का आटा
GI: 70
GL: 50
ओटनट ब्रेड
GI: 65
GL: 29
मल्टीग्रेन ब्रेड
GI: 50
GL: 22
ऑर्ज़ो चावल
GI: 58
GL: 42
हॉट क्रॉस बन रस्क
GI: 75
GL: 56
ओवलटाइन पाउडर
GI: 60
GL: 48
ओवन चिप्स
GI: 75
GL: 21
ऑयस्टर क्रैकर्स
GI: 70
GL: 53
पैकेज्ड खाद्य उत्पाद
GI: 75
GL: 45
पैड थाई
GI: 70
GL: 22
पेलियो बेकिंग आटा मिश्रण
GI: 50
GL: 28
खजूर चीनी
GI: 35
GL: 32
पैनकेक बैटर
GI: 70
GL: 25
क्लासिक पैनकेक
GI: 67
GL: 23
औद्योगिक पैनकेक
GI: 75
GL: 36
जमे हुए पैनकेक
GI: 75
GL: 30
शुगर-फ्री पैनकेक
GI: 70
GL: 22
पांडा साल्टी कारमेल लिकोरिस
GI: 70
GL: 60
पैन दी स्टेले कुकी
GI: 70
GL: 49
क्रस्ट
GI: 75
GL: 39
पानेत्तोने
GI: 70
GL: 41
पनीनी ब्रेड
GI: 75
GL: 39
असली पांको ब्रेडक्रम्ब्स
GI: 70
GL: 53
पाओ डी केजो
GI: 70
GL: 27
पापड़म
GI: 65
GL: 38
पपीता बार
GI: 75
GL: 51
पेरिसियन ब्रेड रोल
GI: 75
GL: 40
पैशन फ्रूट फ्लेवर
GI: 85
GL: 80
कासारेच्चे पास्ता
GI: 55
GL: 40
रंगीन दिल के आकार का पास्ता
GI: 55
GL: 40
स्पाइरल पास्ता
GI: 50
GL: 36
सूखा पास्ता
GI: 50
GL: 36
ड्यूरम गेहूं पास्ता
GI: 45
GL: 32
एग पास्ता
GI: 55
GL: 38
फरफल्ले पास्ता
GI: 55
GL: 39
उच्च प्रोटीन फुसिली पास्ता
GI: 45
GL: 25
नुसेलन पास्ता
GI: 50
GL: 38
पैकेरी
GI: 70
GL: 52
रोटिनी पास्ता
GI: 46
GL: 35
पास्ता शेल्स
GI: 50
GL: 37
छोटा पास्ता
GI: 50
GL: 36
छोटे पास्ता के आकार
GI: 50
GL: 36
पास्ता स्टार्स
GI: 55
GL: 41
पतली पास्ता
GI: 50
GL: 38
ट्यूब पास्ता
GI: 50
GL: 36
वरमिसेली पास्ता
GI: 58
GL: 44
पूर्ण गेहूं लिंगुइनी
GI: 37
GL: 27
पूर्ण अनाज पास्ता
GI: 45
GL: 29
छोटा पास्ता
GI: 55
GL: 41
पेस्ट्री आटा
GI: 60
GL: 27
मिठाई पेस्ट्री
GI: 65
GL: 31
तला हुआ तिनका
GI: 65
GL: 36
झटपट मटर का सूप क्रुटोंस के साथ
GI: 70
GL: 42
मटर स्टार्च
GI: 85
GL: 72
पीच चटनी
GI: 65
GL: 27
आड़ू स्वाद
GI: 80
GL: 40
क्रिस्पी पीनट बीबीक्यू
GI: 55
GL: 22
पीनट बटर कोटिंग
GI: 55
GL: 25
मूंगफली मक्खन क्रीम फिलिंग
GI: 55
GL: 25
मूंगफली मक्खन ड्रॉप्स
GI: 55
GL: 26
मूंगफली मक्खन फ्लेवरिंग
GI: 80
GL: 60
मूंगफली क्रम्बल
GI: 55
GL: 25
फ्रीज-ड्राइड नाशपाती
GI: 40
GL: 35
मोती जौ
GI: 25
GL: 20
मोती कुसकुस
GI: 72
GL: 26
बाजरा
GI: 54
GL: 36
मोती चीनी
GI: 70
GL: 70
पेकन डेनिश पेस्ट्री
GI: 65
GL: 31
मिठाई पेकान
GI: 45
GL: 20
पेड्रो ज़िमेनेज़ वाइन
GI: 50
GL: 20
पेने पास्ता
GI: 50
GL: 36
ग्लूटेन-फ्री पेन्ने रिगेटे
GI: 75
GL: 24
पुदीना फ्लेवरिंग
GI: 70
GL: 42
पेप्परोनी पिज़्ज़ा स्लाइस
GI: 80
GL: 26
पेये कचंग
GI: 60
GL: 27
फिलाडेल्फिया बीज क्रिस्प्स
GI: 60
GL: 33
फिल्लो पेस्ट्री
GI: 57
GL: 32
पियादीना फ्लैटब्रेड
GI: 70
GL: 38
पिज्जा ब्रेड
GI: 70
GL: 34
पाई क्रस्ट
GI: 60
GL: 30
पाई
GI: 70
GL: 35
पर्सिमन पाई
GI: 65
GL: 25
पिएरोगी
GI: 65
GL: 21
पैकेज्ड मांस पिरोगी
GI: 70
GL: 20
आलू और पनीर पिरोगी
GI: 65
GL: 21
रूसी डंपलिंग्स
GI: 62
GL: 20
पिल्सबेरी अनाज
GI: 75
GL: 36
सूखा अनानास
GI: 66
GL: 53
अनानास अर्क
GI: 65
GL: 29
अनानास फ्लेवरिंग
GI: 80
GL: 72
गुलाबी आटा
GI: 70
GL: 50
गुलाबी आइसिंग
GI: 85
GL: 81
पूर्ण अनाज पिन्सा
GI: 55
GL: 23
पिस्ता भराव
GI: 55
GL: 25
पीटा ब्रेड
GI: 57
GL: 31
पिटा क्रैकर्स
GI: 70
GL: 50
ग्लूटेन-मुक्त ब्राउन पिटा
GI: 65
GL: 29
पिट्टू
GI: 70
GL: 28
भाप में पका हुआ चावल का केक
GI: 70
GL: 25
इटालियन पिज़्ज़ा
GI: 70
GL: 22
ग्लूटेन-फ्री पिज़्ज़ा बेस
GI: 80
GL: 40
घर का बना पिज़्ज़ा बेस
GI: 70
GL: 36
व्हाइट पिज्जा
GI: 75
GL: 36
क्लासिक पिज़्ज़ा आटा
GI: 70
GL: 36
मशरूम पिज़्ज़ा स्लाइस
GI: 70
GL: 22
पिज़्ज़ा रोल्स
GI: 65
GL: 21
सादा बैगल
GI: 72
GL: 37
मैदा
GI: 85
GL: 65
पूर्ण अनाज जई
GI: 55
GL: 36
तली हुई प्लांटेन
GI: 70
GL: 28
प्लम-चॉकलेट कुकीज़
GI: 65
GL: 40
पोगाचा पेस्ट्री
GI: 70
GL: 32
अनार अलाई पेय पाउडर
GI: 75
GL: 68
अनार का रस浓缩
GI: 65
GL: 43
अनार की मोलेस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)
GI: 55
GL: 34
अनफ्रॉस्टेड पॉप-टार्ट
GI: 70
GL: 52
कच्चे पॉपकॉर्न के दाने
GI: 55
GL: 22
पॉपकॉर्न केर्नेल्स
GI: 55
GL: 41
मीठा और नमकीन पॉपकॉर्न
GI: 65
GL: 45
पॉपकॉर्न
GI: 55
GL: 22
खसखस की फिलिंग
GI: 55
GL: 25
बेक्ड बीबीक्यू चिप्स
GI: 65
GL: 49
क्लासिक आलू चिप्स
GI: 65
GL: 34
घर के बने आलू चिप्स
GI: 65
GL: 34
पोटैटो चिप्स पपरिका फ्लेवर
GI: 65
GL: 33
सी सॉल्ट और विनेगर चिप्स
GI: 65
GL: 34
सूखे आलू
GI: 80
GL: 62
आलू पकौड़ी
GI: 75
GL: 21
सूखे आलू के फ्लेक्स
GI: 85
GL: 71
आलू के पैनकेक
GI: 75
GL: 20
आलू पैटी
GI: 75
GL: 21
आलू सैंडविच
GI: 75
GL: 25
आलू फ्राइज़
GI: 75
GL: 31
आलू स्माइल्स
GI: 75
GL: 26
आलू स्टार्च
GI: 85
GL: 70
पतली फ्रेंच फ्राइज
GI: 70
GL: 37
आलू वाफल
GI: 75
GL: 21
तला हुआ आलू
GI: 75
GL: 31
फल और सब्जी पाउडर
GI: 50
GL: 38
प्याज पाउडर
GI: 30
GL: 23
पाउडर चीनी
GI: 80
GL: 80
पावरसीड ब्रेड
GI: 50
GL: 20
पोज़न रोल
GI: 75
GL: 40
प्रालिन
GI: 55
GL: 28
प्रालिन फिलिंग
GI: 60
GL: 33
प्रेट्ज़ेल कोटिंग
GI: 75
GL: 59
प्रेट्ज़ेल क्रिस्प्स
GI: 83
GL: 66
बड़ा प्रेट्ज़ेल
GI: 80
GL: 56
प्रेट्ज़ेल के टुकड़े
GI: 75
GL: 59
प्रेट्ज़ल स्टिक्स
GI: 83
GL: 66
क्लासिक प्रेट्ज़ेल
GI: 80
GL: 64
रूसी प्र्यानिकी
GI: 70
GL: 53
इंस्टेंट ओटमील
GI: 75
GL: 45
प्रोटीन पैनकेक मिक्स
GI: 65
GL: 29
प्रोटीन पिज्जा क्रैकर
GI: 60
GL: 27
चॉकलेट चिप वफ़ल
GI: 65
GL: 21
प्लम और कद्दू के बीज बार
GI: 45
GL: 20
क्रीमी पुडिंग मिक्स
GI: 85
GL: 75
रास्पबेरी पुडिंग पाउडर
GI: 85
GL: 75
क्लासिक पफ पेस्ट्री
GI: 57
GL: 26
फूला हुआ मटर
GI: 70
GL: 38
अमरंथ फ्लेक्स
GI: 70
GL: 46
कम संसाधित साबुत अनाज भूरे चावल का सीरियल
GI: 55
GL: 42
फूला हुआ क्विनोआ
GI: 65
GL: 48
पंपरनिकेल (pumpernickel)
GI: 41
GL: 20
पम्परनिकल ब्रेड
GI: 45
GL: 22
कद्दू पैनकेक मिश्रण
GI: 75
GL: 56
कद्दू पाउडर
GI: 35
GL: 23
कद्दू बन
GI: 75
GL: 38
कद्दू मसाला फ्लेवरिंग
GI: 70
GL: 63
पुरी
GI: 65
GL: 33
चावल के क्रिस्प्स
GI: 85
GL: 68
चॉकलेट
GI: 65
GL: 42
क्विनोआ और अमरंथ ब्रेड
GI: 55
GL: 22
क्विनोआ वेफर्स
GI: 55
GL: 41
किनोआ फ्लेक्स
GI: 35
GL: 23
ग्लूटेन-मुक्त क्विनोआ पास्ता
GI: 53
GL: 36
पॉप्ड क्विनोआ
GI: 53
GL: 36
राको ब्रेड
GI: 75
GL: 20
राफेलो
GI: 55
GL: 25
रागी आटा
GI: 65
GL: 47
किशमिश ब्रेड
GI: 70
GL: 36
Raisin Dried
GI: 64
GL: 28
किशमिश भराव
GI: 65
GL: 35
किशमिश
GI: 64
GL: 28
Raisins Golden
GI: 66
GL: 33
Raisins Seedless
GI: 64
GL: 28
इंस्टेंट रामेन नूडल्स
GI: 73
GL: 44
रमेन मसाला पैकेट
GI: 60
GL: 27
रैंच डिप मिक्स
GI: 60
GL: 33
रैंच सीज़निंग
GI: 50
GL: 25
रास्पबेरी केक फ्लेवर
GI: 80
GL: 44
सूखा रास्पबेरी
GI: 32
GL: 23
रास्पबेरी फिलिंग
GI: 65
GL: 34
रास्पबेरी फल फैलाव
GI: 55
GL: 24
रास्पबेरी जेली
GI: 65
GL: 40
रास्पबेरी जूस कॉन्संट्रेट
GI: 55
GL: 34
रास्पबेरी संरक्षित
GI: 55
GL: 36
कच्चा गन्ना चीनी
GI: 65
GL: 64
कच्चे नट, बीज और खजूर बार (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)
GI: 45
GL: 20
परिष्कृत गेहूं का आटा
GI: 85
GL: 65
रेवारी
GI: 65
GL: 42
पका हुआ सफेद चावल
GI: 73
GL: 20
काला चावल
GI: 42
GL: 30
चावल का खमीर वाला टोस्ट
GI: 80
GL: 38
फुला हुआ साबुत अनाज चावल का केक (बिना मीठा)
GI: 82
GL: 66
चॉकलेट के साथ चावल के केक
GI: 80
GL: 60
चावल का केक मूंगफली मक्खन और केला के साथ
GI: 70
GL: 28
धनिया नींबू चावल
GI: 72
GL: 20
पका हुआ चावल
GI: 73
GL: 20
चावल के क्रैकर
GI: 85
GL: 65
फूला हुआ चावल
GI: 85
GL: 74
चावल का आटा
GI: 85
GL: 68
जमा हुआ चावल
GI: 73
GL: 20
कैनात चावल
GI: 72
GL: 20
राइस क्रिस्पीज़ सीरियल
GI: 82
GL: 71
चावल माल्ट सिरप
GI: 98
GL: 78
राइस पेपर शीट
GI: 65
GL: 52
चावल का कागज
GI: 65
GL: 52
पाप्रिका चावल
GI: 75
GL: 22
ओर्ज़ो
GI: 60
GL: 44
चावल स्टार्च
GI: 95
GL: 84
चावल की सूखी नूडल्स
GI: 58
GL: 46
चावल वफ़ल
GI: 82
GL: 66
चावल और गेहूं के फ्लेक्स
GI: 75
GL: 60
कच्चा सफेद चावल
GI: 73
GL: 20
तली हुई पकी प्लांटेन
GI: 65
GL: 26
रिट्ज़ बिस्कुट
GI: 70
GL: 47
रिट्ज़ क्रैकर्स
GI: 70
GL: 47
भुना हुआ जौ पाउडर
GI: 35
GL: 26
भुने हुए अनाज
GI: 60
GL: 45
रूटबेरी एनर्जी बाइट्स
GI: 55
GL: 30
गुलाब का जैम
GI: 65
GL: 44
गुलरोज़ पाउडर
GI: 35
GL: 21
रोज़मेरी कुकी
GI: 70
GL: 45
रोज़मेरी परमेसन ब्रेड
GI: 70
GL: 34
रोशेन 2क्रैक चोको सैंडविच बिस्किट
GI: 70
GL: 48
रोटी
GI: 62
GL: 34
मिक्स्ड ग्रेन रोटी
GI: 48
GL: 23
पूर्ण अनाज रोटिनी पास्ता
GI: 45
GL: 32
छोटा अनाज चावल
GI: 72
GL: 57
तेल रू
GI: 65
GL: 23
रोवनबेरी अर्क
GI: 45
GL: 20
आटा फ्लैटब्रेड
GI: 75
GL: 47
रस्क
GI: 70
GL: 53
रस्क बिस्कुट
GI: 70
GL: 53
रस्क व्हाइट फ्लोर
GI: 75
GL: 56
रस्टिक ब्रेड
GI: 65
GL: 31
राई ब्रेड चिप्स
GI: 55
GL: 36
पूरा राई ब्रेड
GI: 50
GL: 20
क्रैनबेरी के साथ राई ब्रेड
GI: 55
GL: 26
100% राई की रोटी (पंपरनिकेल शैली)
GI: 50
GL: 20
राई ब्रेड कद्दू के बीज के साथ
GI: 50
GL: 20
राई ब्रेड बीज मिश्रण के साथ, टोस्ट की हुई
GI: 50
GL: 20
अखरोट के साथ राई की रोटी
GI: 50
GL: 20
राई ब्रेड बिना यीस्ट
GI: 50
GL: 20
राई के आटे का आटा
GI: 50
GL: 23
राई का आटा प्रकार 2000
GI: 45
GL: 28
पूर्ण राई अनाज
GI: 34
GL: 26
राई हॉट डॉग बन
GI: 50
GL: 20
अनाज के साथ राई रोल
GI: 55
GL: 23
राई खमीर क्रैकर्स
GI: 55
GL: 37
राई-स्पेल्ट ब्रेड का टुकड़ा
GI: 50
GL: 22
राई वासा
GI: 45
GL: 30
पूर्ण राई
GI: 34
GL: 25
राई क्रिस्पब्रेड
GI: 60
GL: 42
साबूदाना (sabudana)
GI: 70
GL: 62
सलामी पिज़्ज़ा
GI: 70
GL: 21
सालप
GI: 65
GL: 55
मक्का क्रैकर्स
GI: 70
GL: 56
मक्का स्नैक्स
GI: 70
GL: 56
सलमास क्रैकर्स
GI: 70
GL: 56
नमकीन कारमेल सॉस
GI: 65
GL: 42
गोल्डन ओरियो कुकीज़
GI: 70
GL: 50
सैंडविच रोल
GI: 75
GL: 38
स्वादिष्ट नाश्ता
GI: 70
GL: 35
Schär P'tit Matin बिस्किट
GI: 75
GL: 54
स्कोन
GI: 70
GL: 38
भुना हुआ मूंगफली के टुकड़े
GI: 60
GL: 33
सी सॉल्ट कारमेल
GI: 60
GL: 42
मसाला मिश्रण
GI: 65
GL: 29
सीजनिंग पाउडर
GI: 60
GL: 24
बीज रोल
GI: 50
GL: 21
बीज वाला ब्राउन रोल
GI: 50
GL: 20
बीज वाला राई ब्रेड
GI: 50
GL: 22
बीज वाला खमीर रोटी स्लाइस
GI: 53
GL: 23
वासा राई क्रिस्पब्रेड
GI: 45
GL: 29
सेल्फ-रेजिंग आटा
GI: 85
GL: 61
सेमी-स्वीट चॉकलेट चिप्स
GI: 45
GL: 29
क्रीम बन
GI: 70
GL: 28
सूजी
GI: 66
GL: 48
गेहूं सूजी
GI: 55
GL: 40
तिल वाला बैगेल
GI: 72
GL: 38
तिल के लड्डू
GI: 75
GL: 41
तिल के बीज वाला बन
GI: 75
GL: 36
शहद भुना तिल स्टिक्स
GI: 65
GL: 39
सेव
GI: 60
GL: 27
शिन राम्युन नूडल्स
GI: 80
GL: 52
शॉर्टब्रेड कुकीज़
GI: 45
GL: 27
शॉर्टब्रेड क्रस्ट
GI: 60
GL: 36
शॉर्टकेक बिस्किट
GI: 70
GL: 45
शॉर्टक्रस्ट पेस्ट्री
GI: 65
GL: 36
प्लम जैम के साथ क्रेसेंट पेस्ट्री
GI: 65
GL: 42
कटा हुआ गेहूं अनाज
GI: 67
GL: 45
स्लाइडर बन
GI: 75
GL: 38
छोटे फ्राइज़
GI: 75
GL: 31
धूम्रपान पपरिका मकई ब्रेड क्रूटन
GI: 70
GL: 42
Kind Bar
GI: 55
GL: 22
पैकेज्ड स्नैक बार
GI: 65
GL: 42
फ्राइड स्नैक मिक्स
GI: 70
GL: 38
फो
GI: 70
GL: 53
हस्तशिल्प नरम बन
GI: 75
GL: 39
मुलायम फ्रेंच ब्रेड
GI: 75
GL: 39
सॉफ्ट प्रेट्ज़ेल
GI: 75
GL: 51
सॉफ्ट टॉर्टिला
GI: 52
GL: 25
सोरघम का आटा
GI: 62
GL: 48
सूप आधार
GI: 60
GL: 24
सूप मिक्स पाउडर (क्रीमी बेस)
GI: 75
GL: 45
सूप मसाला मिश्रण
GI: 60
GL: 21
खट्टा क्रीम और प्याज मसाला
GI: 70
GL: 42
खट्टा क्रीम फ्लेवरिंग
GI: 70
GL: 49
सॉरडो बैगल आधा
GI: 72
GL: 37
सौर्डो ब्रेड बाउल
GI: 54
GL: 26
पारंपरिक सावरडो क्रिस्पब्रेड
GI: 55
GL: 38
सॉरडो इंग्लिश मफिन
GI: 70
GL: 33
सॉरडो मफिन
GI: 65
GL: 29
सोरडो पिज़्ज़ा क्रस्ट
GI: 54
GL: 28
सॉरडो रोल
GI: 54
GL: 27
सॉरडो टोस्ट
GI: 54
GL: 26
पूर्ण गेहूं खमीरयुक्त ब्रेड
GI: 54
GL: 23
दक्षिणी बिस्किट
GI: 70
GL: 35
सोया मिल्क ग्लेज
GI: 65
GL: 23
स्पैट्ज़ल
GI: 70
GL: 21
स्पेल्ट
GI: 55
GL: 39
हल्का स्पेल्ट ब्रेड
GI: 65
GL: 31
शुगर-फ्री स्पेल्ट ब्रेड
GI: 54
GL: 24
स्पेल्ट रोल
GI: 60
GL: 29
स्पेल्ट आटा पेस्ट्री जैम के साथ
GI: 60
GL: 29
स्पेल्ट फ्लेक्स
GI: 60
GL: 45
स्पेल्ट आटा प्रकार 630
GI: 60
GL: 42
स्पेल्ट पास्ता
GI: 45
GL: 32
स्पेल्ट पिज़्ज़ा आटा
GI: 54
GL: 26
स्पेल्ट आटा रोल
GI: 50
GL: 20
डिंकल राई रैप
GI: 55
GL: 25
सोरडो पर स्पेल्ट ब्रेड
GI: 54
GL: 24
मसाला मिश्रण
GI: 40
GL: 28
पालक टॉर्टिला
GI: 60
GL: 27
पालक रैप
GI: 65
GL: 30
टूटा हुआ कबूतर मटर
GI: 32
GL: 20
स्पंज फिंगर्स
GI: 70
GL: 56
लंबा स्पॉन्ज केक
GI: 70
GL: 55
पैकेज्ड स्पॉन्ज केक
GI: 75
GL: 49
चॉकलेट स्पंज मिनी पैनकेक
GI: 75
GL: 45
फ्रूट स्प्रेड
GI: 65
GL: 42
हरी प्याज
GI: 60
GL: 30
स्प्रिंग रोल रैपर
GI: 60
GL: 37
अंकुरित जौ
GI: 35
GL: 24
अंकुरित जई
GI: 45
GL: 30
अंकुरित स्पेल्ट
GI: 50
GL: 34
अंकुरित साबुत अनाज क्रैकर्स
GI: 45
GL: 31
सितारा आकार का पास्ता
GI: 55
GL: 41
स्टार्च
GI: 90
GL: 78
भाप से पका हुआ बुन आटा
GI: 75
GL: 36
भाप में पकाए गए पकौड़े
GI: 70
GL: 31
भाप में पका सफेद चावल
GI: 73
GL: 20
सूखे स्ट्रॉबेरी
GI: 50
GL: 40
स्ट्रॉबेरी फिलिंग
GI: 65
GL: 29
स्ट्रॉबेरी फ्लेवरिंग
GI: 80
GL: 70
स्ट्रॉबेरी जैम
GI: 65
GL: 40
स्ट्रॉबेरी न्यूट्रीग्रेन बार
GI: 65
GL: 45
स्ट्रॉबेरी पॉप-टार्ट
GI: 70
GL: 53
स्ट्रॉबेरी संरक्षित
GI: 65
GL: 42
स्ट्रूज़ेल टॉपिंग
GI: 65
GL: 39
फ्रोजन स्ट्रॉम्बोली
GI: 65
GL: 21
स्ट्रूडेल आटा
GI: 70
GL: 42
पारंपरिक स्टफिंग
GI: 70
GL: 20
ब्रेड स्टफिंग
GI: 70
GL: 20
सब रोल
GI: 75
GL: 38
पूर्ण गेहूं सब रोल
GI: 50
GL: 23
सुक्रोज़
GI: 65
GL: 65
सफेद चीनी
GI: 65
GL: 65
जोड़ा गया चीनी
GI: 65
GL: 65
कैरेमलाइज़्ड शुगर
GI: 60
GL: 60
गन्ना
GI: 43
GL: 31
शुगर कुकी के टुकड़े
GI: 75
GL: 54
शुगर निब्स
GI: 70
GL: 70
शुगर-फ्री कुकीज़
GI: 45
GL: 29
मीठा ग्रेनोला सूखे फल के साथ
GI: 55
GL: 36
अनाज, नट और बीज मिश्रण
GI: 45
GL: 20
ओटमील बिस्कुट
GI: 45
GL: 27
शुगर-फ्री रसभरी जैम
GI: 55
GL: 22
चीनी आलूबुखारा भराव
GI: 65
GL: 44
कच्चा चीनी
GI: 65
GL: 65
कम चीनी
GI: 55
GL: 33
चीनी सिरप
GI: 65
GL: 49
टर्बिनाडो गन्ना चीनी
GI: 65
GL: 65
सुल्ताना ब्रान सीरियल
GI: 61
GL: 45
सुल्ताना किशमिश
GI: 65
GL: 46
सूखे टमाटर
GI: 35
GL: 20
मल्टीग्रेन चिप्स
GI: 55
GL: 36
धूप में सुखाए टमाटर
GI: 35
GL: 20
सुपरकैल्म ड्रिंक मिक्स
GI: 70
GL: 60
सुपरफूड क्रीमर मीठा और मलाईदार
GI: 55
GL: 33
सुशी चावल
GI: 85
GL: 28
मीठा और खट्टा सॉस
GI: 70
GL: 31
मीठा और मसालेदार मसाला
GI: 60
GL: 39
मीठा रोल
GI: 75
GL: 45
मीठी मिर्ची सॉस
GI: 65
GL: 36
मीठा चॉकलेट
GI: 50
GL: 30
मीठा कुकी
GI: 70
GL: 48
अखरोट पेस्ट्री
GI: 65
GL: 33
शकरकंद टोट्स
GI: 70
GL: 21
मीठा गूदा
GI: 70
GL: 31
मीठा और खट्टा सॉस पाउडर
GI: 80
GL: 68
मीठा कंडेंस्ड मिल्क
GI: 61
GL: 33
मिठास
GI: 65
GL: 65
माल्टिटोल स्वीटनर
GI: 35
GL: 21
मीठा सिरप
GI: 68
GL: 46
एक्स्ट्रा-लाइट सिरप
GI: 65
GL: 20
टैग्लियाटेले पास्ता
GI: 55
GL: 41
तंदूरी रोटी
GI: 62
GL: 32
टैपिओका
GI: 85
GL: 75
टारल्ली ब्रेडस्टिक
GI: 70
GL: 49
तारो जैम
GI: 65
GL: 34
आलू नगेट्स
GI: 75
GL: 21
चाय बिस्कुट
GI: 70
GL: 50
चाय केक
GI: 65
GL: 42
टीकैक
GI: 70
GL: 38
टैफ आटा
GI: 57
GL: 42
टेम्पुरा बैटर
GI: 75
GL: 26
तेनकासु
GI: 70
GL: 32
टकीला फ्लेवरिंग
GI: 70
GL: 32
टेक्सास टोस्ट
GI: 75
GL: 34
पतला आटा
GI: 70
GL: 38
पतला पैनकेक
GI: 70
GL: 22
टाइगर बैगेट
GI: 75
GL: 40
टाइगर बन
GI: 75
GL: 39
तिल लड्डू
GI: 50
GL: 28
एरोमैट
GI: 85
GL: 78
टोस्ट
GI: 75
GL: 37
टोस्टेड ब्रेड स्लाइस
GI: 75
GL: 37
कुट्टू
GI: 49
GL: 35
टोस्टेड ओट्स सीरियल
GI: 74
GL: 54
क्लासिक टॉफ़ी
GI: 70
GL: 63
टोफ़ी कारमेल
GI: 70
GL: 56
टॉफ़ी के टुकड़े
GI: 70
GL: 53
ओवन में सुखाए टमाटर
GI: 35
GL: 20
टमाटर पाउडर
GI: 35
GL: 25
टमाटर मसाला
GI: 55
GL: 25
रोल
GI: 75
GL: 40
टोंका बीन्स पेस्टा
GI: 60
GL: 30
टूट्सी रोल
GI: 70
GL: 62
टॉर्टिला
GI: 52
GL: 25
टॉर्टिला
GI: 55
GL: 25
टॉर्टिला चिप
GI: 70
GL: 45
टॉर्टिला चिप्स बिना अनाज के
GI: 65
GL: 39
टॉर्टिला स्ट्रिप्स
GI: 70
GL: 45
उच्च फाइबर टॉर्टिला रैप
GI: 45
GL: 20
कम सोडियम टोस्टाडा
GI: 70
GL: 50
टोस्टाडा शेल
GI: 70
GL: 48
Total Sugar
GI: 65
GL: 65
क्लासिक ट्रेल मिक्स
GI: 45
GL: 20
ट्रिग्रेन बिस्कुट
GI: 65
GL: 44
ट्रिपल बेरीज अनाज
GI: 75
GL: 61
ट्रिपल सेक
GI: 65
GL: 21
ट्रिस्किट क्रैकर्स
GI: 55
GL: 38
ट्रोफी पास्ता
GI: 60
GL: 43
ट्रॉपिकल फ्लेवर पाउडर बेस
GI: 85
GL: 80
ट्रफल फिलिंग
GI: 50
GL: 28
बेकन टक क्रैकर्स
GI: 70
GL: 45
तुर्की ब्रेड
GI: 75
GL: 41
तुर्की पीडे फ्लैटब्रेड
GI: 70
GL: 36
तुर्की रोल
GI: 75
GL: 39
टर्टल पाई
GI: 65
GL: 34
स्ट्रॉबेरी लिकोरिस
GI: 70
GL: 56
अमरंथ क्रिस्प वेफर
GI: 70
GL: 53
कारोब चिप्स (बिना अतिरिक्त चीनी)
GI: 40
GL: 26
बिना मीठा मक्का केक
GI: 85
GL: 68
पाउडरयुक्त फल
GI: 40
GL: 34
सूखे स्ट्रॉबेरी (बिना अतिरिक्त चीनी)
GI: 40
GL: 30
म्यूसली
GI: 45
GL: 27
काला उड़द दाल
GI: 43
GL: 25
वनीला कुकी
GI: 70
GL: 48
वनीला कपकेक
GI: 70
GL: 42
वनीला फोम
GI: 80
GL: 60
वनीला लस्का
GI: 85
GL: 81
वनीला वेफर्स
GI: 77
GL: 58
वनीला
GI: 80
GL: 76
वेचेर्नी ब्रेड (večerný Chlebík)
GI: 65
GL: 31
शाकाहारी पाई क्रस्ट
GI: 60
GL: 30
वेजिटेबल ग्लिसरीन
GI: 35
GL: 35
सब्ज़ी पिज़्ज़ा
GI: 70
GL: 20
वेनेरे चावल
GI: 70
GL: 53
गेहूं वर्मिसेली
GI: 58
GL: 45
चावल वर्मिसेली मक्खन और तेल के साथ
GI: 75
GL: 22
वियनीज़ ब्रेड
GI: 75
GL: 41
सिरका पाउडर
GI: 70
GL: 42
वाइटालिटी अनाज लाल बेरीज के साथ
GI: 70
GL: 56
मीठा वेफर
GI: 75
GL: 56
वेफर बेस
GI: 80
GL: 60
वेफर कोन
GI: 75
GL: 64
वाफल फ्राइज
GI: 75
GL: 29
ग्लूटन-फ्री वॉफल
GI: 80
GL: 64
वाफल
GI: 76
GL: 27
वॉलनट रोल
GI: 60
GL: 25
वासा क्रिस्पब्रेड
GI: 45
GL: 30
वासा क्रैकर्स
GI: 45
GL: 30
Wasa ओरिजिनल कुरकुरा ब्रेड
GI: 45
GL: 30
मल्टीग्रेन क्रिस्पब्रेड
GI: 45
GL: 29
वासा सावरडो क्रिस्पब्रेड
GI: 50
GL: 34
वाटर क्रैकर्स
GI: 70
GL: 56
वीट-बिक्स अनाज
GI: 69
GL: 46
वीटाबिक्स बिस्कुट
GI: 62
GL: 43
वीटबिक्स
GI: 69
GL: 48
गेहूं बैगल
GI: 72
GL: 37
गेहूं बिस्किट स्टिक
GI: 75
GL: 56
गेहूं बिस्कुट
GI: 65
GL: 46
गेहूं ब्रेडक्रम्ब्स
GI: 74
GL: 53
गेहूं रोल
GI: 75
GL: 40
व्हीट चेक्स सीरियल
GI: 60
GL: 48
क्रिस्पी बेकन
GI: 70
GL: 42
गेहूं
GI: 41
GL: 30
गेहूं के फ्लेक्स
GI: 60
GL: 45
गेहूं का फ्लैटब्रेड
GI: 75
GL: 39
समृद्ध गेहूं का आटा
GI: 85
GL: 65
अंकुरित गेहूं का आटा
GI: 55
GL: 39
टाइप 1850 साबुत गेहूं का आटा
GI: 50
GL: 31
गेहूं का आटा लपेट
GI: 60
GL: 36
भुना हुआ गेहूं जर्म
GI: 55
GL: 28
गेहूं के दाने
GI: 41
GL: 30
गेहूं के दाने
GI: 50
GL: 36
गेहूं का पैनकेक
GI: 75
GL: 39
गेहूं की पेस्ट्री
GI: 70
GL: 38
गेहूं पिज्जा क्रस्ट
GI: 80
GL: 42
गेहूं पाउडर
GI: 70
GL: 53
फूला हुआ गेहूं
GI: 80
GL: 64
कच्चा गेहूं
GI: 41
GL: 30
गेहूं रोल
GI: 75
GL: 40
संशोधित गेहूं स्टार्च
GI: 85
GL: 72
गेहूं स्टिक
GI: 75
GL: 56
व्हीट थिन्स
GI: 65
GL: 45
ऑर्गेनिक पतला कटा हुआ गेहूं टोस्ट
GI: 60
GL: 27
गेहूं टॉर्टिला
GI: 52
GL: 26
गेहूं वफ़ल
GI: 76
GL: 42
गेहूं रैप
GI: 62
GL: 31
वीटाबिक्स
GI: 69
GL: 48
डीमिनरलाइज़्ड व्हे पाउडर
GI: 70
GL: 53
पैकेज्ड सफेद ब्रेड
GI: 75
GL: 36
सफेद ब्रेड रोल उच्च फाइबर
GI: 75
GL: 34
सफेद ब्रेड टोस्ट
GI: 75
GL: 36
सफेद बन
GI: 75
GL: 38
सफेद केक
GI: 75
GL: 45
सफेद चेडर सीज़निंग
GI: 65
GL: 29
सफेद चॉकलेट
GI: 44
GL: 26
मैचा के साथ सफेद चॉकलेट
GI: 45
GL: 25
स्ट्रॉबेरी फ्लेवर सफेद चॉकलेट
GI: 45
GL: 26
सफेद आटा
GI: 85
GL: 65
सफेद फ्रॉस्टिंग
GI: 80
GL: 64
सफेद म्यूसली
GI: 70
GL: 53
सफेद इंस्टेंट चावल
GI: 85
GL: 69
सफेद शहतूत
GI: 40
GL: 30
सफेद रोल
GI: 75
GL: 37
सफेद सैंडविच बन
GI: 75
GL: 38
सफेद चीनी
GI: 65
GL: 65
सफेद टॉर्टिला रैप
GI: 70
GL: 34
पूर्ण अनाज की रोटी
GI: 50
GL: 20
पूर्ण अनाज कुट्टू रोटी
GI: 50
GL: 20
पूर्ण आटा
GI: 50
GL: 24
पूर्ण अनाज बेरी बार
GI: 50
GL: 30
पूर्ण गेहूं की रोटी (ब्रान और जर्म के साथ)
GI: 50
GL: 20
पूर्ण अनाज ब्रेडस्टिक्स
GI: 55
GL: 36
पूर्ण अनाज क्रैकर डार्क चॉकलेट के साथ
GI: 50
GL: 30
पूर्ण अनाज क्रोइसेंट
GI: 55
GL: 23
पूर्ण अनाज पाचन बिस्कुट
GI: 40
GL: 24
पूर्ण अनाज ड्यूरम गेहूं पास्ता
GI: 45
GL: 29
पूर्ण अनाज मफिन
GI: 55
GL: 23
पूर्ण अनाज फ्लेक्स
GI: 55
GL: 36
पूरा अनाज ब्रेड लहसुन और जैतून के तेल के साथ, हल्का टोस्ट किया हुआ
GI: 55
GL: 21
पूर्ण अनाज क्रैकर
GI: 55
GL: 38
पूर्ण अनाज कोन
GI: 50
GL: 38
पूरा अनाज म्यूसली सूखे फलों के साथ
GI: 50
GL: 33
नट्स और फ्रीज-ड्राइड चेरी के साथ होल ग्रेन म्यूसली
GI: 45
GL: 27
ओटमील कुकीज़
GI: 45
GL: 25
पूर्ण जई क्रैकर्स
GI: 40
GL: 26
संपूर्ण अनाज कॉर्कस्क्रू पास्ता
GI: 45
GL: 29
पूर्ण गेहूं प्रेट्ज़ेल
GI: 50
GL: 25
घना साबुत अनाज राई ब्रेड
GI: 50
GL: 20
ब्राउन राइस केक (पूर्ण अनाज, बिना मीठा)
GI: 82
GL: 66
प्राकृतिक नट बटर और दालचीनी के साथ चावल के केक
GI: 75
GL: 45
पूर्ण अनाज ब्रेड रोल
GI: 50
GL: 21
पूर्ण अनाज राई आटा मिश्रण
GI: 50
GL: 33
होल ग्रेन स्पेल्ट आटा डो
GI: 55
GL: 26
होल ग्रेन स्पेल्ट लज़ान्या नूडल्स
GI: 50
GL: 33
पूर्ण अनाज स्पेल्ट आटा रैपर
GI: 55
GL: 33
पूर्ण अनाज पिज्जा क्रस्ट
GI: 55
GL: 24
पूर्ण अनाज रैप
GI: 50
GL: 23
पूर्ण हरा बन
GI: 55
GL: 24
पूर्ण अनाज रैप
GI: 50
GL: 20
पूर्ण राई ब्रेड (100% पूर्ण राई आटा)
GI: 50
GL: 20
पूर्ण अनाज राई आटा पिज्जा क्रस्ट
GI: 50
GL: 20
पूर्ण अनाज स्पेल्ट ब्रेड टोस्ट
GI: 50
GL: 20
पूर्ण अनाज स्पेल्ट आटा बेक्ड उत्पाद
GI: 50
GL: 21
पूर्ण अनाज स्पेल्ट आटा
GI: 55
GL: 34
घर का बना साबुत गेहूं की ब्रेड
GI: 65
GL: 28
पूर्ण अनाज ब्रेड क्रम्ब्स
GI: 60
GL: 39
पूर्ण गेहूं बर्गर बन
GI: 69
GL: 30
पूर्ण गेहूं अनाज पिलो
GI: 60
GL: 42
साबुत गेहूं का आटा
GI: 51
GL: 37
पूर्ण गेहूं लहसुन गाँठें
GI: 50
GL: 20
पूर्ण गेहूं ग्राहम क्रैकर के टुकड़े, कम चीनी
GI: 55
GL: 40
पूर्ण गेहूं हॉट डॉग रोल
GI: 60
GL: 26
लसग्ना नूडल्स
GI: 45
GL: 29
पूर्ण गेहूं की रोटी (रोटी/चपाती)
GI: 52
GL: 26
पूर्ण गेहूं ऑरेंज मफिन (कम चीनी)
GI: 50
GL: 21
पूर्ण गेहूं पास्ता
GI: 45
GL: 31
पूर्ण गेहूं पेनने पास्ता
GI: 45
GL: 31
पूर्ण गेहूं पेस्ट्री आटा (कम वसा)
GI: 50
GL: 20
पूर्ण गेहूं का आटा क्रस्ट
GI: 50
GL: 25
पूर्ण गेहूं पीटा ब्रेड
GI: 57
GL: 28
पूर्ण गेहूं पिज्जा आटा
GI: 50
GL: 23
पूर्ण गेहूं सोबा नूडल्स
GI: 45
GL: 31
साबुत गेहूं की स्पेगेटी
GI: 45
GL: 31
पूर्ण गेहूं टॉर्टिला
GI: 45
GL: 20
पूर्ण गेहूं वॉन्टन रैपर
GI: 50
GL: 24
पूर्ण अनाज बिस्कुट
GI: 55
GL: 37
स्लाइस होलमील राई ब्रेड
GI: 50
GL: 20
संपूर्ण अनाज गेहूं रोल कद्दू के बीज के साथ
GI: 50
GL: 20
पूर्ण गेहूं स्पेल्ट आटा आटा
GI: 50
GL: 21
पूर्ण गेहूं का फिटर अनाज
GI: 60
GL: 42
पूर्ण गेहूं बिस्कुट
GI: 50
GL: 35
वाइल्ड स्ट्रॉबेरी गमीज़
GI: 80
GL: 64
जंगली बेरी फिलिंग
GI: 65
GL: 34
विंडमिल कुकी
GI: 70
GL: 50
तला हुआ वॉन्टन स्ट्रिप्स
GI: 70
GL: 38
वॉन्टन रैपर
GI: 50
GL: 29
रैप ब्रेड
GI: 70
GL: 35
अनाज रैप
GI: 60
GL: 29
रैप फ्लैटब्रेड
GI: 70
GL: 35
ब्रेड रोल बेकिंग मिक्स
GI: 75
GL: 39
उबला हुआ सफेद यम
GI: 70
GL: 20
डेनिश पेस्ट्री प्लम जैम के साथ
GI: 65
GL: 36
मीठा यीस्ट आटा
GI: 70
GL: 38
खमीर रोल आधा
GI: 75
GL: 39
दही केक
GI: 65
GL: 26
जाहिदी खजूर
GI: 46
GL: 35
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