बेस सिरप
मध्यम GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 6.8 · प्रति 100 g में GL 45
- वसा मुक्त
- अत्यधिक उच्च जोड़ा गया चीनी
बेस सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.8 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- कोई GI नहीं एलोलोज़ सिरप की तरल स्थिरता और मिठास प्रदान करता है, जिसका जीआई (GI) और जीएल (GL) 0 है, जो इसे रक्त शर्करा प्रबंधन के लिए एक बेहतर विकल्प बनाता है।
एलुलोज़ - याकॉन सिरपप्रति 100 g में GL 3 याकॉन सिरप बेस सिरप की तुलना में 10 के काफी कम जीआई (GI) और 3 के जीएल (GL) के साथ एक प्राकृतिक, सिरप जैसी बनावट प्रदान करता है।
- शुद्ध स्टीविया पत्ता अर्ककोई GI नहीं शुद्ध स्टीविया अर्क एक शून्य-ग्लाइसेमिक विकल्प है जो बेस सिरप से जुड़े 45 के भारी जीएल (GL) स्पाइक को समाप्त करता है।
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बेस सिरप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 280 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70 g |
| शर्करा (कुल) | 70 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 70 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- वसा मुक्त
- कम सोडियम
- अत्यधिक उच्च जोड़ा गया चीनी
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- कोई फाइबर या प्रोटीन नहीं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बेस सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बेस सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 45 है।
क्या बेस सिरप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बेस सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प याकॉन सिरप है।
बेस सिरप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बेस सिरप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 45 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बेस सिरप देखें।
