मक्रिब सैंडविच
उच्च GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 28.8 · प्रति 100 g में GL 24
- कुछ प्रोटीन होता है
- सोडियम की मात्रा अधिक है
मक्रिब सैंडविच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 28.8 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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मक्रिब सैंडविच उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 260 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 34 g |
| शर्करा (कुल) | 9 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 7 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 9 g |
| वसा | 9 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ प्रोटीन होता है
- सूअर के मांस से आयरन प्रदान करता है
- सोडियम की मात्रा अधिक है
- अतिरिक्त चीनी की मात्रा अधिक है
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मक्रिब सैंडविच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मक्रिब सैंडविच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 28.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 24 है।
क्या मक्रिब सैंडविच इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मक्रिब सैंडविच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (70) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प लीन टर्की पैटी पूरे अनाज बन पर (बिना मीठे सॉस या पनीर के) है।
मक्रिब सैंडविच रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मक्रिब सैंडविच का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 24 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मक्रिब सैंडविच देखें।
