लीन टर्की पैटी पूरे अनाज बन पर (बिना मीठे सॉस या पनीर के)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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लीन टर्की पैटी पूरे अनाज बन पर (बिना मीठे सॉस या पनीर के) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 10 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, लीन टर्की पैटी पूरे अनाज बन पर (बिना मीठे सॉस या पनीर के) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
लीन टर्की पैटी पूरे अनाज बन पर (बिना मीठे सॉस या पनीर के) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च प्रोटीन सामग्री
- ✓ पूरे अनाज से अच्छी फाइबर
- ✓ कम अतिरिक्त चीनी
- ✗ मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ परिष्कृत सामग्री (बन) शामिल है
- ✗ कुछ संतृप्त वसा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 170 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 20g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 3g |
| घुलनशील | 0.9g |
| अघुलनशील | 2.1g |
| प्रोटीन | 15g |
| वसा | 4g |
| संतृप्त | 1g |
| असंतृप्त | 2.5g |
| सोडियम | 350mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लीन टर्की पैटी पूरे अनाज बन पर (बिना मीठे सॉस या पनीर के) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लीन टर्की पैटी पूरे अनाज बन पर (बिना मीठे सॉस या पनीर के) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 10 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या लीन टर्की पैटी पूरे अनाज बन पर (बिना मीठे सॉस या पनीर के) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लीन टर्की पैटी पूरे अनाज बन पर (बिना मीठे सॉस या पनीर के) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लीन टर्की पैटी पूरे अनाज बन पर (बिना मीठे सॉस या पनीर के) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
लीन टर्की पैटी पूरे अनाज बन पर (बिना मीठे सॉस या पनीर के) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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