बादाम के आटे से गाढ़ा किया हुआ घर का बना टर्की ग्रेवी
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 0.4
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
बादाम के आटे से गाढ़ा किया हुआ घर का बना टर्की ग्रेवी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बादाम के आटे से गाढ़ा किया हुआ घर का बना टर्की ग्रेवी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 0.7 g |
| प्राकृतिक | 0.7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 4.5 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- स्वस्थ वसा शामिल है
- मध्यम सोडियम सामग्री
- संसाधित सामग्री शामिल है (बादाम का आटा)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बादाम के आटे से गाढ़ा किया हुआ घर का बना टर्की ग्रेवी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बादाम के आटे से गाढ़ा किया हुआ घर का बना टर्की ग्रेवी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है।
क्या बादाम के आटे से गाढ़ा किया हुआ घर का बना टर्की ग्रेवी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बादाम के आटे से गाढ़ा किया हुआ घर का बना टर्की ग्रेवी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बादाम के आटे से गाढ़ा किया हुआ घर का बना टर्की ग्रेवी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बादाम के आटे से गाढ़ा किया हुआ घर का बना टर्की ग्रेवी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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