ताहिनी, नींबू का रस और हल्दी मिश्रण
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ताहिनी, नींबू का रस और हल्दी मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, ताहिनी, नींबू का रस और हल्दी मिश्रण ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
ताहिनी, नींबू का रस और हल्दी मिश्रण रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ असंतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- ✓ सूजन-रोधी हल्दी मौजूद
- ✓ पौधे आधारित प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- ✗ उच्च कैलोरी घनत्व
- ✗ मध्यम वसा सामग्री
- ✗ कार्बोहाइड्रेट में कम
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13g |
| शर्करा (कुल) | 1g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 6g |
| घुलनशील | 1.8g |
| अघुलनशील | 4.2g |
| प्रोटीन | 13g |
| वसा | 36g |
| संतृप्त | 5g |
| असंतृप्त | 29g |
| सोडियम | 40mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ताहिनी, नींबू का रस और हल्दी मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ताहिनी, नींबू का रस और हल्दी मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या ताहिनी, नींबू का रस और हल्दी मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ताहिनी, नींबू का रस और हल्दी मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ताहिनी, नींबू का रस और हल्दी मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ताहिनी, नींबू का रस और हल्दी मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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