पतला टर्की स्तन पत्तेदार साग और ताजी सब्जियों के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पतला टर्की स्तन पत्तेदार साग और ताजी सब्जियों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, पतला टर्की स्तन पत्तेदार साग और ताजी सब्जियों के साथ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
पतला टर्की स्तन पत्तेदार साग और ताजी सब्जियों के साथ रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 9/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च प्रोटीन सामग्री
- ✓ फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्वों में समृद्ध
- ✓ कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ टर्की से मध्यम सोडियम
- ✗ कम वसा सामग्री
- ✗ कुछ आवश्यकताओं के लिए संभावित रूप से कम कैलोरी
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 65 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3g |
| शर्करा (कुल) | 1.5g |
| प्राकृतिक | 1.5g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 1.7g |
| घुलनशील | 0.5g |
| अघुलनशील | 1.2g |
| प्रोटीन | 11g |
| वसा | 1.2g |
| संतृप्त | 0.3g |
| असंतृप्त | 0.7g |
| सोडियम | 120mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पतला टर्की स्तन पत्तेदार साग और ताजी सब्जियों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पतला टर्की स्तन पत्तेदार साग और ताजी सब्जियों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या पतला टर्की स्तन पत्तेदार साग और ताजी सब्जियों के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पतला टर्की स्तन पत्तेदार साग और ताजी सब्जियों के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पतला टर्की स्तन पत्तेदार साग और ताजी सब्जियों के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पतला टर्की स्तन पत्तेदार साग और ताजी सब्जियों के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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