हर्शीज़ नगेट्स मिल्क चॉकलेट
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 32.4 · प्रति 100 g में GL 27
- दूध से कुछ कैल्शियम होता है
- अधिक मात्रा में जोड़ा गया चीनी
हर्शीज़ नगेट्स मिल्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 32.4 है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 4 85% dark chocolate significantly lowers the glycemic load from 27 to 4, providing a much steadier blood sugar response.
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 8 The addition of almonds provides healthy fats and fiber, reducing the glycemic load to 8 compared to the original 27.
डार्क चॉकलेट में लेपित बादाम जिसमें न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा हो - ताजी रसभरी और पिघली हुई 90% डार्क चॉकलेटप्रति 100 g में GL 4 This swap offers a satisfying sweet treat with a much lower glycemic load of 4, thanks to the fiber content in the raspberries.
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हर्शीज़ नगेट्स मिल्क चॉकलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 535 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 59 g |
| शर्करा (कुल) | 54 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 52 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 7.3 g |
| वसा | 30 g |
| संतृप्त | 18 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- दूध से कुछ कैल्शियम होता है
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- अधिक मात्रा में जोड़ा गया चीनी
- संतृप्त वसा में उच्च
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हर्शीज़ नगेट्स मिल्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हर्शीज़ नगेट्स मिल्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 32.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 27 है।
क्या हर्शीज़ नगेट्स मिल्क चॉकलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हर्शीज़ नगेट्स मिल्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हर्शीज़ नगेट्स मिल्क चॉकलेट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हर्शीज़ नगेट्स मिल्क चॉकलेट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 27 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हर्शीज़ नगेट्स मिल्क चॉकलेट देखें।
