ताजी रसभरी और पिघली हुई 90% डार्क चॉकलेट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 4
- उच्च फाइबर सामग्री
- संतृप्त वसा (saturated fat) होती है
ताजी रसभरी और पिघली हुई 90% डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।
7 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ताजी रसभरी और पिघली हुई 90% डार्क चॉकलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 1.8 g |
| अघुलनशील | 4.2 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 5.5 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- संतृप्त वसा (saturated fat) होती है
- चॉकलेट से कुछ अतिरिक्त प्रसंस्करण (processing)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ताजी रसभरी और पिघली हुई 90% डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ताजी रसभरी और पिघली हुई 90% डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या ताजी रसभरी और पिघली हुई 90% डार्क चॉकलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ताजी रसभरी और पिघली हुई 90% डार्क चॉकलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ताजी रसभरी और पिघली हुई 90% डार्क चॉकलेट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ताजी रसभरी और पिघली हुई 90% डार्क चॉकलेट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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