कामा बॉल्स
मध्यम GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 39.6 · प्रति 100 g में GL 33
- कुछ फाइबर होता है
- अधिक मात्रा में जोड़ा गया चीनी
कामा बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 39.6 है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ)प्रति 100 g में GL 1 ये 33 की तुलना में 1 के काफी कम जीएल (GL) के साथ एक समान मीठा, छोटे आकार का अनुभव प्रदान करते हैं, जिससे रक्त शर्करा पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है।
- प्रति 100 g में GL 4 यह मूल की तुलना में बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड (GL 4) के साथ एक संतोषजनक, आनंददायक ट्रीट प्रदान करता है, जो ग्लूकोज के अचानक बढ़ने को रोकने में मदद करता है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 3.2 ये न्यूनतम ग्लाइसेमिक प्रभाव (GL 1) के साथ एक कुरकुरा, संतोषजनक स्नैक प्रदान करते हैं, जो उन्हें रक्त शर्करा प्रबंधन के लिए एक बहुत ही स्थिर विकल्प बनाता है।
नमक के साथ बादाम, बिना अतिरिक्त चीनी के
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कामा बॉल्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 25 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 20 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 17 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ फाइबर होता है
- पौधों पर आधारित प्रोटीन प्रदान करता है
- अधिक मात्रा में जोड़ा गया चीनी
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कामा बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कामा बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 39.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 33 है।
क्या कामा बॉल्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कामा बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) है।
कामा बॉल्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कामा बॉल्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 33 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कामा बॉल्स देखें।
