बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम प्रसंस्करण
बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो सामान्य बादाम का आटा (5) से अधिक है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
बादाम का आटा के प्रकार
- GI 5 · प्रति 100 g में GL 1
बादाम का आटा - GI 15 · प्रति 100 g में GL 1 high proteinwaffle
बादाम आटा और अंडे की सफेदी वफ़ल - GI 10 · प्रति 100 g में GL 1 gluten freepizza base
बादाम आटा पिज्जा बेस - सूखी इतालवी जड़ी-बूटियों के साथ बादाम का आटाGI 15 · प्रति 100 g में GL 1.6 with herbs
- बादाम के आटे के साथ चिकन एस्फिराGI 25 · प्रति 100 g में GL 3 chicken esfiha
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 11 g |
| घुलनशील | 3.5 g |
| अघुलनशील | 7.5 g |
| प्रोटीन | 15 g |
| वसा | 38 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 33 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च फाइबर सामग्री
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम प्रसंस्करण
- उच्च कैलोरी घनत्व
- कम पानी की मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बादाम का आटा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में बादाम का आटा के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) देखें।
