सूखी इतालवी जड़ी-बूटियों के साथ बादाम का आटा

GI 15 · कमGL 1.6 / 100 g8/10

निम्न GI

15 GI

प्रति 100 g में GL 1.6

Logi स्कोर 8/10

स्वस्थ असंतृप्त वसा से भरपूर
उच्च कैलोरी घनत्व

सूखी इतालवी जड़ी-बूटियों के साथ बादाम का आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य बादाम का आटा (5) से अधिक है।

3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

बादाम का आटा के प्रकार

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

सूखी इतालवी जड़ी-बूटियों के साथ बादाम का आटा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

वेब पर जारी रखें

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

590

कैलोरी

10.5 g

कार्बोहाइड्रेट

21 g

प्रोटीन

53 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	590 kcal
कार्बोहाइड्रेट	10.5 g
शर्करा (कुल)	4.2 g
प्राकृतिक	4.2 g
मिलाई गई	0 g
फाइबर	10.5 g
घुलनशील	3.2 g
अघुलनशील	7.3 g
प्रोटीन	21 g
वसा	53 g
संतृप्त	4.1 g
असंतृप्त	47 g
सोडियम	15 mg

प्रसंस्करण स्तर

35%

मध्यम

यह स्कोर क्यों?

स्वस्थ असंतृप्त वसा से भरपूर
फाइबर और प्रोटीन से भरपूर
कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
उच्च कैलोरी घनत्व
मध्यम वसा सामग्री
कम पानी की मात्रा

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

सूखी इतालवी जड़ी-बूटियों के साथ बादाम का आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

सूखी इतालवी जड़ी-बूटियों के साथ बादाम का आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1.6 है।

क्या सूखी इतालवी जड़ी-बूटियों के साथ बादाम का आटा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

सूखी इतालवी जड़ी-बूटियों के साथ बादाम का आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

बादाम का आटा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में बादाम का आटा के रूपों में, बादाम आटा और अंडे की सफेदी वफ़ल का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूखी इतालवी जड़ी-बूटियों के साथ बादाम का आटा देखें।