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मेवे

237 सामग्री

बादाम मक्खन (बिना चीनी, बिना नमक)

बादाम मक्खन (बिना चीनी, बिना नमक)

GI: 0 GL: 0
बादाम मक्खन और बिना मीठा कोको पाउडर मिश्रण

बादाम मक्खन और बिना मीठा कोको पाउडर मिश्रण

GI: 15 GL: 2
बादाम आधारित पौधे का पनीर

बादाम आधारित पौधे का पनीर

GI: 15 GL: 1
पिसा हुआ बादाम और चिया बीज

पिसा हुआ बादाम और चिया बीज

GI: 5 GL: 1
बादाम क्रैनबेरी मिश्रण

बादाम क्रैनबेरी मिश्रण

GI: 55 GL: 22
बादाम अर्क प्राकृतिक बिना मीठा

बादाम अर्क प्राकृतिक बिना मीठा

GI: 0 GL: 0
बादाम का आटा

बादाम का आटा

GI: 5 GL: 1
बादाम आटा पिज्जा बेस

बादाम आटा पिज्जा बेस

GI: 10 GL: 1
बादाम आटा और अंडे की सफेदी वफ़ल

बादाम आटा और अंडे की सफेदी वफ़ल

GI: 15 GL: 1
बादाम आटा रोटी

बादाम आटा रोटी

GI: 15 GL: 1

अनाज रहित टार्ट क्रस्ट

GI: 5 GL: 1
बारीक पिसे बादाम

बारीक पिसे बादाम

GI: 15 GL: 1
शहद भुने बादाम

शहद भुने बादाम

GI: 35 GL: 13
बादाम दूध पाउडर

बादाम दूध पाउडर

GI: 10 GL: 1
बादाम का तेल

बादाम का तेल

GI: 0 GL: 0

बादाम, न्यूट्रिशनल यीस्ट और समुद्री नमक का मिश्रण

GI: 10 GL: 1
बादाम पेस्ट

बादाम पेस्ट

GI: 0 GL: 0
बादाम प्रोटीन

बादाम प्रोटीन

GI: 15 GL: 1
कटा हुआ बादाम

कटा हुआ बादाम

GI: 15 GL: 1
बादाम दही

बादाम दही

GI: 25 GL: 2
बादाम

बादाम

GI: 15 GL: 1
कच्चे बिना नमक बादाम

कच्चे बिना नमक बादाम

GI: 15 GL: 1
भिगोया हुआ बादाम

भिगोया हुआ बादाम

GI: 15 GL: 1
एस्प्रॉड बीज

एस्प्रॉड बीज

GI: 10 GL: 1
ओरिजिनल बिचिन सॉस

ओरिजिनल बिचिन सॉस

GI: 10 GL: 1
काले तिल के बीज

काले तिल के बीज

GI: 0 GL: 0
ब्लांच्ड बादाम

ब्लांच्ड बादाम

GI: 15 GL: 1
ब्राज़ील नट्स

ब्राज़ील नट्स

GI: 0 GL: 0
बटरनट स्क्वैश के बीज

बटरनट स्क्वैश के बीज

GI: 0 GL: 0
कोको निब्स

कोको निब्स

GI: 10 GL: 1
काजू

काजू

GI: 25 GL: 8
काजू मक्खन

काजू मक्खन

GI: 25 GL: 7
काजू पनीर फैलाव

काजू पनीर फैलाव

GI: 20 GL: 2
डेयरी-फ्री काजू सॉस

डेयरी-फ्री काजू सॉस

GI: 20 GL: 2

काजू क्रीम हल्दी के साथ

GI: 25 GL: 7
पीसा हुआ काजू

पीसा हुआ काजू

GI: 25 GL: 8
भुने हुए काजू

भुने हुए काजू

GI: 25 GL: 8
वीगन पार्मेज़ान (काजू आधारित)

वीगन पार्मेज़ान (काजू आधारित)

GI: 15 GL: 3
बिना मीठा काजू योगर्ट विकल्प

बिना मीठा काजू योगर्ट विकल्प

GI: 25 GL: 2

उबला हुआ शाहबलूत

GI: 54 GL: 15
शहतूत

शहतूत

GI: 54 GL: 24
भुना हुआ चेस्टनट

भुना हुआ चेस्टनट

GI: 54 GL: 24
चिया अंडा

चिया अंडा

GI: 1 GL: 0
चिया बीज के फ्लेक्स

चिया बीज के फ्लेक्स

GI: 1 GL: 1
चिया बीज जेल

चिया बीज जेल

GI: 1 GL: 0
चिया अंडा

चिया अंडा

GI: 1 GL: 0
चिया बीज भराव

चिया बीज भराव

GI: 1 GL: 1
चिया बीज जेल

चिया बीज जेल

GI: 1 GL: 0
चिया बीज का दलिया

चिया बीज का दलिया

GI: 1 GL: 1
चिया बीज पाउडर

चिया बीज पाउडर

GI: 15 GL: 1
चिया बीज फैलाव

चिया बीज फैलाव

GI: 1 GL: 0
चिया के बीज

चिया के बीज

GI: 1 GL: 1
तिल पेस्ट मसालेदार मिर्च के साथ

तिल पेस्ट मसालेदार मिर्च के साथ

GI: 35 GL: 4
कटा हुआ अखरोट

कटा हुआ अखरोट

GI: 15 GL: 1
बिना अतिरिक्त चीनी के बादाम और दालचीनी फैलाव

बिना अतिरिक्त चीनी के बादाम और दालचीनी फैलाव

GI: 15 GL: 1
दालचीनी और स्टेविया के साथ अखरोट (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

दालचीनी और स्टेविया के साथ अखरोट (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

GI: 0 GL: 0
बिना मीठा कोको पाउडर से लेपित बादाम

बिना मीठा कोको पाउडर से लेपित बादाम

GI: 15 GL: 2
सूखा नारियल

सूखा नारियल

GI: 45 GL: 11
नारियल का आटा

नारियल का आटा

GI: 45 GL: 3
कद्दूकस किया नारियल

कद्दूकस किया नारियल

GI: 0 GL: 0
बादाम का आटा

बादाम का आटा

GI: 5 GL: 1
कुचले हुए अलसी के बीज

कुचले हुए अलसी के बीज

GI: 10 GL: 1
भुने हुए पेकान बिना अतिरिक्त चीनी या तेल के

भुने हुए पेकान बिना अतिरिक्त चीनी या तेल के

GI: 10 GL: 1
डुक्का (नमक रहित)

डुक्का (नमक रहित)

GI: 20 GL: 2
संपूर्ण अलसी के बीज

संपूर्ण अलसी के बीज

GI: 0 GL: 0
भीगे अलसी के बीज

भीगे अलसी के बीज

GI: 10 GL: 1
अलसी के बीज की ब्रेडिंग

अलसी के बीज की ब्रेडिंग

GI: 10 GL: 1
अलसी के बीज का छिलका

अलसी के बीज का छिलका

GI: 10 GL: 1
पिसा हुआ अलसी और पानी का मिश्रण (अलसी अंडा)

पिसा हुआ अलसी और पानी का मिश्रण (अलसी अंडा)

GI: 5 GL: 1
अशुद्ध पौधे के दूध के साथ अलसी का हलवा

अशुद्ध पौधे के दूध के साथ अलसी का हलवा

GI: 5 GL: 1
अलसी के बीज

अलसी के बीज

GI: 10 GL: 1
भुने हुए मखाने

भुने हुए मखाने

GI: 55 GL: 42
सुनहरा अलसी का आटा

सुनहरा अलसी का आटा

GI: 15 GL: 1
बारीक कटा बादाम

बारीक कटा बादाम

GI: 15 GL: 1
बादाम ब्रेडिंग

बादाम ब्रेडिंग

GI: 15 GL: 1
दरदरे पिसे बादाम

दरदरे पिसे बादाम

GI: 0 GL: 0
पिसी हुई चिया के बीज

पिसी हुई चिया के बीज

GI: 1 GL: 1
पिसा हुआ अलसी

पिसा हुआ अलसी

GI: 10 GL: 1
मूंगफली

मूंगफली

GI: 15 GL: 1

ताजा पिसा हुआ खसखस, स्टीविया या एरिथ्रिटोल के साथ

GI: 5 GL: 1
छिले हुए हेज़लनट्स

छिले हुए हेज़लनट्स

GI: 15 GL: 1
हेज़लनट मक्खन

हेज़लनट मक्खन

GI: 15 GL: 2
हेज़लनट अर्क

हेज़लनट अर्क

GI: 15 GL: 2
शुद्ध हेज़लनट पेस्ट

शुद्ध हेज़लनट पेस्ट

GI: 15 GL: 2
छिलके वाले हेज़लनट्स

छिलके वाले हेज़लनट्स

GI: 15 GL: 1
हेम्प प्रोटीन पाउडर

हेम्प प्रोटीन पाउडर

GI: 1 GL: 1

वीगन भांग बीज पेस्टो

GI: 10 GL: 1
भांग के बीज

भांग के बीज

GI: 0 GL: 0
डाइटरी फाइबर के साथ बादाम के फ्लेक्स

डाइटरी फाइबर के साथ बादाम के फ्लेक्स

GI: 15 GL: 2
बादाम और बीज बार विथ स्टीविया/मोंक फ्रूट, बिना अतिरिक्त चीनी के

बादाम और बीज बार विथ स्टीविया/मोंक फ्रूट, बिना अतिरिक्त चीनी के

GI: 15 GL: 3
घर का बना काजू पनीर

घर का बना काजू पनीर

GI: 20 GL: 3
भुने हुए मेवों का मिश्रण (बादाम, अखरोट, हेज़लनट)

भुने हुए मेवों का मिश्रण (बादाम, अखरोट, हेज़लनट)

GI: 15 GL: 2
कच्चे नट्स, बीज, और साबुत अनाज मिश्रण

कच्चे नट्स, बीज, और साबुत अनाज मिश्रण

GI: 35 GL: 8

होममेड चिली गार्लिक ताहिनी सॉस

GI: 35 GL: 4
ट्रेल मिक्स (कच्चे मेवे, बीज, बिना मीठा सूखा फल)

ट्रेल मिक्स (कच्चे मेवे, बीज, बिना मीठा सूखा फल)

GI: 40 GL: 10
किटो स्नैक मिक्स

किटो स्नैक मिक्स

GI: 10 GL: 2

प्राकृतिक बादाम मक्खन, नींबू के छिलके और नींबू के तेल के साथ

GI: 0 GL: 0
नमक के साथ बादाम, बिना अतिरिक्त चीनी के

नमक के साथ बादाम, बिना अतिरिक्त चीनी के

GI: 15 GL: 1
अलसी के बीज

अलसी के बीज

GI: 0 GL: 0
नट और बीज बार प्राकृतिक मिठास के साथ

नट और बीज बार प्राकृतिक मिठास के साथ

GI: 35 GL: 10
भुना हुआ मखाना

भुना हुआ मखाना

GI: 55 GL: 42
मैकाडामिया

मैकाडामिया

GI: 10 GL: 1

मैकाडामिया तेल

GI: 0 GL: 0
मखाना के बीज

मखाना के बीज

GI: 50 GL: 10
पीसा हुआ चिया बीज

पीसा हुआ चिया बीज

GI: 1 GL: 1
बिना शक्कर मिश्रित मेवे

बिना शक्कर मिश्रित मेवे

GI: 15 GL: 1
मिश्रित सलाद कर्नेल

मिश्रित सलाद कर्नेल

GI: 10 GL: 1
मिश्रित बीज मिश्रण

मिश्रित बीज मिश्रण

GI: 0 GL: 0
बादाम मक्खन

बादाम मक्खन

GI: 0 GL: 0
प्राकृतिक कोकोआ पाउडर

प्राकृतिक कोकोआ पाउडर

GI: 20 GL: 2
काला जीरा

काला जीरा

GI: 35 GL: 5
नट और बीज क्रैकर

नट और बीज क्रैकर

GI: 15 GL: 2
नट आधारित पनीर विकल्प

नट आधारित पनीर विकल्प

GI: 10 GL: 1
नट बेस्ड क्रैकर

नट बेस्ड क्रैकर

GI: 20 GL: 4
प्राकृतिक नट बटर बिना मीठा कोको और न्यूनतम स्वीटनर के साथ

प्राकृतिक नट बटर बिना मीठा कोको और न्यूनतम स्वीटनर के साथ

GI: 25 GL: 3
नट बटर बिना मीठा कोको के

नट बटर बिना मीठा कोको के

GI: 20 GL: 2
मूंगफली क्रीम

मूंगफली क्रीम

GI: 35 GL: 7
मिश्रित मेवे

मिश्रित मेवे

GI: 15 GL: 1
मिक्स नट सॉस

मिक्स नट सॉस

GI: 25 GL: 5
नट और बीज क्लस्टर (अंडे की सफेदी या फाइबर सिरप से बंधे)

नट और बीज क्लस्टर (अंडे की सफेदी या फाइबर सिरप से बंधे)

GI: 25 GL: 3
इन्यूलिन युक्त नट्स और सीड्स ग्रेनोला

इन्यूलिन युक्त नट्स और सीड्स ग्रेनोला

GI: 25 GL: 7
कटे हुए अखरोट, पेकान, चिया बीज का मिश्रण दालचीनी और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ

कटे हुए अखरोट, पेकान, चिया बीज का मिश्रण दालचीनी और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ

GI: 5 GL: 1
कच्चे मिश्रित नट्स और बीज (बिना मीठा)

कच्चे मिश्रित नट्स और बीज (बिना मीठा)

GI: 15 GL: 1
मिश्रित कच्चे मेवे

मिश्रित कच्चे मेवे

GI: 15 GL: 1
नट्स और बादाम

नट्स और बादाम

GI: 15 GL: 1
मिश्रित कच्चे या भुने हुए बिना नमक के मेवे और बीज

मिश्रित कच्चे या भुने हुए बिना नमक के मेवे और बीज

GI: 15 GL: 2
मिश्रित नट्स

मिश्रित नट्स

GI: 15 GL: 2
नट मिक्स कोको के साथ

नट मिक्स कोको के साथ

GI: 15 GL: 2
भुने हुए मेवे

भुने हुए मेवे

GI: 15 GL: 2
तेल बीज

तेल बीज

GI: 10 GL: 1
जैविक बादाम

जैविक बादाम

GI: 15 GL: 1
भूरा अलसी के बीज

भूरा अलसी के बीज

GI: 10 GL: 1
ऑर्गेनिक चिया के बीज

ऑर्गेनिक चिया के बीज

GI: 1 GL: 1
ऑर्गेनिक पीनट बटर

ऑर्गेनिक पीनट बटर

GI: 14 GL: 1

कद्दू के बीज का प्रोटीन पाउडर

GI: 0 GL: 0
पारा नट्स

पारा नट्स

GI: 0 GL: 0
Pb2 मूंगफली पाउडर

Pb2 मूंगफली पाउडर

GI: 35 GL: 10
100% पीनट बटर

100% पीनट बटर

GI: 14 GL: 1
प्राकृतिक मूंगफली मक्खन

प्राकृतिक मूंगफली मक्खन

GI: 14 GL: 1
वीगन पीनट बटर

वीगन पीनट बटर

GI: 14 GL: 1
जैविक सूखे भुने छिले मूंगफली

जैविक सूखे भुने छिले मूंगफली

GI: 14 GL: 1
मूंगफली का आटा

मूंगफली का आटा

GI: 10 GL: 3
कच्ची मूंगफली की गिरी

कच्ची मूंगफली की गिरी

GI: 14 GL: 1
मूंगफली के टुकड़े

मूंगफली के टुकड़े

GI: 14 GL: 1
वसा रहित मूंगफली प्रोटीन पाउडर

वसा रहित मूंगफली प्रोटीन पाउडर

GI: 20 GL: 2
मूंगफली पेस्ट

मूंगफली पेस्ट

GI: 14 GL: 2
मूंगफली स्नैक्स

मूंगफली स्नैक्स

GI: 35 GL: 9
मूंगफली का सूप

मूंगफली का सूप

GI: 35 GL: 3
पूरी कच्ची मूंगफली

पूरी कच्ची मूंगफली

GI: 14 GL: 1
कड़वे मूंगफली

कड़वे मूंगफली

GI: 14 GL: 1
भुना हुआ मूंगफली

भुना हुआ मूंगफली

GI: 14 GL: 1
पेकान

पेकान

GI: 10 GL: 1
पेकान आधे

पेकान आधे

GI: 10 GL: 1
पेकान नट्स

पेकान नट्स

GI: 10 GL: 1
अनसाल्टेड पेकान नट्स

अनसाल्टेड पेकान नट्स

GI: 10 GL: 1
पेपिटास

पेपिटास

GI: 0 GL: 0
भुने हुए नमकीन कद्दू के बीज

भुने हुए नमकीन कद्दू के बीज

GI: 10 GL: 1
मूंगफली

मूंगफली

GI: 14 GL: 1
चिलगोज़ के बीज

चिलगोज़ के बीज

GI: 0 GL: 0
छिलके वाले पिस्ता

छिलके वाले पिस्ता

GI: 15 GL: 3
हल्का नमकीन पिस्ता

हल्का नमकीन पिस्ता

GI: 15 GL: 3
पिस्ता

पिस्ता

GI: 15 GL: 3
अखरोट के बीज का आटा

अखरोट के बीज का आटा

GI: 10 GL: 3
खसखस के बीज

खसखस के बीज

GI: 0 GL: 0
डिफैटेड पीनट बटर पाउडर

डिफैटेड पीनट बटर पाउडर

GI: 20 GL: 7
पीसा हुआ कद्दू का बीज भराव

पीसा हुआ कद्दू का बीज भराव

GI: 10 GL: 1
कद्दू के बीज का आटा

कद्दू के बीज का आटा

GI: 10 GL: 1
कद्दू के बीज छिलके सहित

कद्दू के बीज छिलके सहित

GI: 10 GL: 1
नट बटर

नट बटर

GI: 0 GL: 0

बादाम आधारित वेगन चीज़

GI: 10 GL: 1

कटा हुआ कच्चा बादाम

GI: 15 GL: 1

कच्चे ब्राज़ील नट्स

GI: 0 GL: 0

कच्चे कोको निब्स और कच्चे बादाम का मिश्रण

GI: 10 GL: 1

हेज़लनट

GI: 15 GL: 1
अभिजात, बिना नमक वाले पिस्ता

अभिजात, बिना नमक वाले पिस्ता

GI: 15 GL: 3

कद्दू के बीज का मक्खन (कच्चा)

GI: 0 GL: 0
कच्चा अखरोट मक्खन

कच्चा अखरोट मक्खन

GI: 0 GL: 0
भुने हुए बादाम बिना मीठा कोको पाउडर के

भुने हुए बादाम बिना मीठा कोको पाउडर के

GI: 15 GL: 1
मिक्स नट्स (कच्चे)

मिक्स नट्स (कच्चे)

GI: 15 GL: 1
कद्दू के बीज

कद्दू के बीज

GI: 10 GL: 1
भुना हुआ नमकीन पिस्ता

भुना हुआ नमकीन पिस्ता

GI: 15 GL: 3
नमक और सिरका पिस्ता

नमक और सिरका पिस्ता

GI: 15 GL: 2
सॉरक्राउट बीज

सॉरक्राउट बीज

GI: 10 GL: 2

कद्दू, सूरजमुखी और नट सीड क्रैकर्स

GI: 20 GL: 3
बीज मिश्रण

बीज मिश्रण

GI: 5 GL: 1

बीज क्रैकर्स

GI: 0 GL: 0
भुना हुआ कद्दू और सूरजमुखी के बीज का मिश्रण

भुना हुआ कद्दू और सूरजमुखी के बीज का मिश्रण

GI: 0 GL: 0
नट और बीज ब्रेड (अनाज मुक्त, बिना अतिरिक्त चीनी)

नट और बीज ब्रेड (अनाज मुक्त, बिना अतिरिक्त चीनी)

GI: 15 GL: 1
विविध बीज

विविध बीज

GI: 0 GL: 0
तिल

तिल

GI: 0 GL: 0
ताहिनी

ताहिनी

GI: 35 GL: 2
तिल के बीज

तिल के बीज

GI: 35 GL: 2
छिले हुए सूरजमुखी के बीज

छिले हुए सूरजमुखी के बीज

GI: 35 GL: 2
कटा हुआ नारियल

कटा हुआ नारियल

GI: 45 GL: 3
अनस्वीटनड नारियल के टुकड़े हल्के से टोस्टेड दालचीनी और वनीला के साथ

अनस्वीटनड नारियल के टुकड़े हल्के से टोस्टेड दालचीनी और वनीला के साथ

GI: 0 GL: 0
नमक रहित, हल्के मसालेदार बादाम, अखरोट, और काजू मिश्रण

नमक रहित, हल्के मसालेदार बादाम, अखरोट, और काजू मिश्रण

GI: 15 GL: 1
सूरजमुखी बीज मक्खन

सूरजमुखी बीज मक्खन

GI: 35 GL: 2
सूरजमुखी बीज की फिलिंग

सूरजमुखी बीज की फिलिंग

GI: 35 GL: 2
पीसा हुआ सूरजमुखी के बीज

पीसा हुआ सूरजमुखी के बीज

GI: 35 GL: 2
प्लांट-आधारित पार्मेज़ान विकल्प (सूरजमुखी के बीज और न्यूट्रिशनल यीस्ट)

प्लांट-आधारित पार्मेज़ान विकल्प (सूरजमुखी के बीज और न्यूट्रिशनल यीस्ट)

GI: 15 GL: 2
सूरजमुखी बीज का स्प्रेड

सूरजमुखी बीज का स्प्रेड

GI: 35 GL: 5
कच्चे बिना नमक के सूरजमुखी के बीज

कच्चे बिना नमक के सूरजमुखी के बीज

GI: 35 GL: 2
क्लासिक ताहिनी

क्लासिक ताहिनी

GI: 35 GL: 2
ताहिनी लहसुन सॉस

ताहिनी लहसुन सॉस

GI: 0 GL: 0

ताहिनी पेस्ट, नींबू का रस और आम की प्यूरी के साथ

GI: 35 GL: 5
तिगरनट आटा

तिगरनट आटा

GI: 35 GL: 19
बादाम के फ्लेक्स

बादाम के फ्लेक्स

GI: 15 GL: 1

होममेड ग्रेनोला (बादाम का आटा, नट्स, बीज, मोंक फ्रूट)

GI: 10 GL: 2

भुना हुआ बिना मीठा कद्दूकस किया नारियल, कद्दू के बीज और दालचीनी के साथ

GI: 0 GL: 0

कद्दूकस किए बिना मीठा नारियल और नारियल तेल से बनी कटोरी

GI: 0 GL: 0

भुना हुआ हेज़लनट तेल

GI: 0 GL: 0
कटा हुआ भुना हुआ बादाम या पेकान

कटा हुआ भुना हुआ बादाम या पेकान

GI: 15 GL: 1
भुना हुआ तिल और अलसी का मिश्रण

भुना हुआ तिल और अलसी का मिश्रण

GI: 0 GL: 0

तिल मिर्च कुरकुरे

GI: 0 GL: 0
हल्का भुना हुआ सूरजमुखी के बीज

हल्का भुना हुआ सूरजमुखी के बीज

GI: 35 GL: 2
बिना चीनी के नारियल के टुकड़े

बिना चीनी के नारियल के टुकड़े

GI: 45 GL: 3
क्लासिक ट्रेल मिक्स

क्लासिक ट्रेल मिक्स

GI: 45 GL: 20

प्लांट प्रोटीन ट्रेल मिक्स

GI: 35 GL: 13
बिना नमक काजू

बिना नमक काजू

GI: 15 GL: 2

बिना शक्कर बादाम दही

GI: 20 GL: 1
मिठास रहित बादाम आधारित दही जिसमें मिर्च के टुकड़े

मिठास रहित बादाम आधारित दही जिसमें मिर्च के टुकड़े

GI: 15 GL: 1
नारियल मक्खन

नारियल मक्खन

GI: 0 GL: 0
पौधे आधारित दूध पाउडर विकल्प

पौधे आधारित दूध पाउडर विकल्प

GI: 30 GL: 6
क्रीमी नट बटर कोटिंग (बिना मीठा, बिना अतिरिक्त चीनी)

क्रीमी नट बटर कोटिंग (बिना मीठा, बिना अतिरिक्त चीनी)

GI: 0 GL: 0
मूंगफली और तिल के गुच्छे (अंडे की सफेदी से बंधे, बिना अतिरिक्त चीनी)

मूंगफली और तिल के गुच्छे (अंडे की सफेदी से बंधे, बिना अतिरिक्त चीनी)

GI: 20 GL: 3
बिना शक्कर की ताहिनी

बिना शक्कर की ताहिनी

GI: 0 GL: 0

अखरोट और दालचीनी का पेस्ट (प्राकृतिक स्वीटनर के साथ)

GI: 25 GL: 4
अखरोट का आटा

अखरोट का आटा

GI: 15 GL: 1
अखरोट और पोषण खमीर पनीर टॉपिंग

अखरोट और पोषण खमीर पनीर टॉपिंग

GI: 10 GL: 1
अखरोट का तेल

अखरोट का तेल

GI: 0 GL: 0
अखरोट और पेपिता मिश्रण

अखरोट और पेपिता मिश्रण

GI: 15 GL: 1
भुना हुआ अखरोट

भुना हुआ अखरोट

GI: 15 GL: 1
अखरोट गिरी

अखरोट गिरी

GI: 15 GL: 1
अखरोट

अखरोट

GI: 15 GL: 1

एक मुट्ठी अखरोट और डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा (>85% कोको)

GI: 15 GL: 2
मिठाई वाले अखरोट

मिठाई वाले अखरोट

GI: 45 GL: 18
कच्चे, बिना नमक वाले अखरोट

कच्चे, बिना नमक वाले अखरोट

GI: 15 GL: 1