कद्दू के बीज का मक्खन (कच्चा)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1.2
- असंतृप्त वसा में उच्च
- उच्च कैलोरी घनत्व
कद्दू के बीज का मक्खन (कच्चा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
15 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कद्दू के बीज का मक्खन (कच्चा) उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 600 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 28 g |
| वसा | 49 g |
| संतृप्त | 9 g |
| असंतृप्त | 40 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- असंतृप्त वसा में उच्च
- प्रोटीन और खनिजों से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च कैलोरी घनत्व
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कद्दू के बीज का मक्खन (कच्चा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कद्दू के बीज का मक्खन (कच्चा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है।
क्या कद्दू के बीज का मक्खन (कच्चा) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कद्दू के बीज का मक्खन (कच्चा) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कद्दू के बीज का मक्खन (कच्चा) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कद्दू के बीज का मक्खन (कच्चा) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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