काला तिल पाउडर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1.3
- स्वस्थ असंतृप्त वसा से भरपूर
- उच्च कैलोरी घनत्व
काला तिल पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है।
13 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
काला तिल पाउडर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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काला तिल पाउडर उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 570 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 0.3 g |
| प्राकृतिक | 0.3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 12 g |
| घुलनशील | 4 g |
| अघुलनशील | 8 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 48 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 41 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ असंतृप्त वसा से भरपूर
- फाइबर और खनिजों से समृद्ध
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च कैलोरी घनत्व
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
काला तिल पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
काला तिल पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1.3 है।
क्या काला तिल पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
काला तिल पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
काला तिल पाउडर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
काला तिल पाउडर का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में काला तिल पाउडर के सभी रूपों में सबसे कम है (1.3 प्रति 100 g)।
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