बादाम आटा और अंडे की सफेदी वफ़ल

GI 15 · कमGL 1 / 100 g8/10

निम्न GI

15 GI

प्रति 100 g में GL 1

Logi स्कोर 8/10

बादाम आटा और अंडे की सफेदी वफ़ल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य बादाम का आटा (5) से अधिक है।

15 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

बादाम आटा और अंडे की सफेदी वफ़ल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

270

कैलोरी

8 g

कार्बोहाइड्रेट

14 g

प्रोटीन

20 g

वसा

प्रति 100g

55%

मध्यम

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: ट्री नट्स

बादाम आटा और अंडे की सफेदी वफ़ल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

बादाम आटा और अंडे की सफेदी वफ़ल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।

क्या बादाम आटा और अंडे की सफेदी वफ़ल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

बादाम आटा और अंडे की सफेदी वफ़ल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

बादाम का आटा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

बादाम आटा और अंडे की सफेदी वफ़ल का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में बादाम का आटा के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में बादाम आटा और अंडे की सफेदी वफ़ल देखें।