बादाम, न्यूट्रिशनल यीस्ट और समुद्री नमक का मिश्रण
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1
- प्रोटीन और फाइबर से भरपूर
- अपेक्षाकृत उच्च कैलोरी
बादाम, न्यूट्रिशनल यीस्ट और समुद्री नमक का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
28 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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बादाम, न्यूट्रिशनल यीस्ट और समुद्री नमक का मिश्रण उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 520 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 10 g |
| घुलनशील | 3 g |
| अघुलनशील | 7 g |
| प्रोटीन | 22 g |
| वसा | 42 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 36 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन और फाइबर से भरपूर
- स्वस्थ असंतृप्त वसा का समृद्ध स्रोत
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- अपेक्षाकृत उच्च कैलोरी
- समुद्री नमक से सोडियम की मात्रा
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बादाम, न्यूट्रिशनल यीस्ट और समुद्री नमक का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बादाम, न्यूट्रिशनल यीस्ट और समुद्री नमक का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या बादाम, न्यूट्रिशनल यीस्ट और समुद्री नमक का मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बादाम, न्यूट्रिशनल यीस्ट और समुद्री नमक का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बादाम, न्यूट्रिशनल यीस्ट और समुद्री नमक का मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बादाम, न्यूट्रिशनल यीस्ट और समुद्री नमक का मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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