नट मिक्स कोको के साथ
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 2.4 · प्रति 100 g में GL 2
नट मिक्स कोको के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य मिश्रित कच्चे मेवे (15) के बराबर है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है।
8 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मिश्रित कच्चे मेवे के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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नट मिक्स कोको के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 570 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 10 g |
| घुलनशील | 3 g |
| अघुलनशील | 7 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 48 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 38 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नट मिक्स कोको के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नट मिक्स कोको के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या नट मिक्स कोको के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नट मिक्स कोको के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिश्रित कच्चे मेवे के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
नट मिक्स कोको के साथ का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मिश्रित कच्चे मेवे के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नट मिक्स कोको के साथ देखें।
